Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer
 
Krämig kaseinglass

Krämig kaseinglass

Unna dig en krämig hemgjord kaseinglass. Både enkelt och gott!
 
Recept: Proteinpudding med krisp

Recept: Proteinpudding med krisp

Kvarg, proteinpudding och knaprig kaneltopping i en perfekt blandning!
 
Proteinfrappe

Proteinfrappe

Uppiggande kaffedrink med protein för varma dagar!
 
Recept: Gainerbars

Recept: Gainerbars

Energi- och näringstäta bars för alla tillfällen.
 
Snabba proteinrika wraps

Snabba proteinrika wraps

Proteinrik wrap - snabbt och enkelt för latare dagar.
 
Recept: Milkshake med kanelbulle-smak

Recept: Milkshake med kanelbulle-smak

Denna proteinrika milkshake passar både som dessert och mellanmål.

Mest lästa

  Snabba proteinrika wraps

Snabba proteinrika wraps

Proteinrik wrap - snabbt och enkelt för latare dagar.
  Proteinfrappe

Proteinfrappe

Uppiggande kaffedrink med protein för varma dagar!
  Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
  Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
  Recept: Nyttig korvstroganoff

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
  Kaseinmousse

Kaseinmousse

Proteinrik mousse på enbart två ingredienser.
  Proteinbars på fyra ingredienser

Proteinbars på fyra ingredienser

Gör egna proteinbars på enbart 4 ingredienser (som du förmodligen har hemma).
  Recept: Saffransris med kyckling

Recept: Saffransris med kyckling

Välsmakande saffransris och kyckling, med juliga smaker.
  Recept: Proteinchokladbollar

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.
  Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
  Recept: Proteinsmoothie

Recept: Proteinsmoothie

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
  Recept: Proteinkladdkaka

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!

Bakning & dessert

Bakad gröt Kaseinmousse Krämig kaseinglass Matiga proteinmuffins med fetaost Nyttig & proteinrik saffranskaka med glasyr Pannkakstårta med citron, rostad kokos & chokladfrosting Protein chokladmuffins med mandelfyllning Proteinrik pepparkaksrulltårta med kasein-fyllning Recept: Bananbröd med protein Recept: BCAA-godis Recept: Blåbärspaj med protein Recept: Bullar med proteinfyllning Recept: Glutenfri jordgubbspaj Recept: Glutenfri påsktårta med choklad Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins Recept: Hallonpaj med proteinkräm Recept: Kalorisnål prinsesstårta Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar Recept: Lussebullar med protein och fibrer Recept: Morotskaka med protein Recept: Pepparkakor med protein Recept: Proteinbröd Recept: Proteinchokladbollar Recept: Proteinglass Recept: Proteinkakor med hasselnötter Recept: Proteinkakor med mandel Recept: Proteinkladdkaka Recept: Proteinrik brownie-cheesecake Recept: Proteinrik chokladbomb Recept: Proteinrika brownies med kokos Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning

Matlagning

Lövbiffsgryta med soltorkade tomater Lövbiffsgryta med soltorkade tomater Magrare kycklingbiffar Proteinpizza Recept: Chiagröt Recept: Gör din egen marinad Recept: Hälsosamma kycklingburgare Recept: Kalorisnål chili con carne Recept: Kikärtsbiffar med chilisås Recept: Laga mör fläskkotlett Recept: Linsbiffar Recept: Nyttig chicken curry sub Recept: Nyttig hamburgare Recept: Nyttig korvstroganoff Recept: Nyttig korvstroganoff Recept: Nyttig lasagne Recept: Nyttiga fiskburgare Recept: Pasta carbonara med ärtor Recept: Pasta med krämig sås Recept: Proteinrik ceasardressing Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris Recept: Proteinrik kycklingsallad Recept: Proteinrik mexicanasoppa Recept: Proteinrik pannkakstårta Recept: Proteinrika grillspett Recept: Proteinrika laxbiffar Recept: Pulled chicken Recept: Saffransris med kyckling Recept: Schnitzel med klyftpotatis Recept: Torsk med pepparrotssås & potatis Recept: Torsk med äggsås och potatismos Snabba proteinrika wraps Tonfisk- och äggröra med mathavre

Dryck

Nyttiga mellanmål och snacks

Bakad gröt Chiapudding med juliga smaker Matiga proteinmuffins med fetaost Nyttiga chokladbollar med banan Proteinfrallor Recept: Bananpannkakor rika på protein Recept: Gainerbars Recept: Grillad banan Recept: Gör kalorifri BCAA isglass hemma Recept: Havre- och chokladpudding Recept: Ischoklad med kokosolja Recept: Jordnöt- och chokladgodis Recept: Kanderade popcorn med kanel & kokos Recept: Overnight oats Recept: Proteinbars med nötter Recept: Proteinbollar Recept: Proteinbollar med keso Recept: Proteingröt med lingon Recept: Proteinpudding med krisp Recept: Proteinrik glass Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping Recept: Proteinrik mugcake Recept: Proteinrik ugnspannkaka Recept: Proteinrika frallor Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning Recept: Underbart krämig kvargfrukost Snabba proteinrika wraps

Matlådor

▲