Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer
 
Kokosrutor med kaffesmak

Kokosrutor med kaffesmak

Proteinrika kokosrutor med fyllig choklad- och kaffesmak. Se receptet här!
 
Kaffeglass med protein

Kaffeglass med protein

Njut av kaffesmaken med denna svalkande glass!
 
Recept: Proteinpudding med krisp

Recept: Proteinpudding med krisp

Kvarg, proteinpudding och knaprig kaneltopping i en perfekt blandning!
 
Krämig kaseinglass

Krämig kaseinglass

Unna dig en krämig hemgjord kaseinglass. Både enkelt och gott!
 
Snabba proteinrika wraps

Snabba proteinrika wraps

Proteinrik wrap - snabbt och enkelt för latare dagar.
 
Recept: Milkshake med kanelbulle-smak

Recept: Milkshake med kanelbulle-smak

Denna proteinrika milkshake passar både som dessert och mellanmål.

Mest lästa

 
Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
 
Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
 
Recept: Proteinsmoothie

Recept: Proteinsmoothie

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
 
Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.
 
Recept: Nyttig korvstroganoff

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
 
Proteinbars på fyra ingredienser

Proteinbars på fyra ingredienser

Gör egna proteinbars på enbart 4 ingredienser (som du förmodligen har hemma).
 
Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
 
Kaseinmousse

Kaseinmousse

Proteinrik mousse på enbart två ingredienser.
 
Recept: Saffransris med kyckling

Recept: Saffransris med kyckling

Välsmakande saffransris och kyckling, med juliga smaker.
 
Recept: Proteinkladdkaka

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
 
Recept: Proteinpudding med krisp

Recept: Proteinpudding med krisp

Kvarg, proteinpudding och knaprig kaneltopping i en perfekt blandning!
 
Proffee - en kall och god kaffedrink

Proffee - en kall och god kaffedrink

Kaffe + protein = sant! Testa denna enkla kaffedrink och njut.

Bakning & dessert

Bakad gröt Kaffeglass med protein Kaseinmousse Kokosrutor med kaffesmak Krämig kaseinglass Matiga proteinmuffins med fetaost Nyttig & proteinrik saffranskaka med glasyr Pannkakstårta med citron, rostad kokos & chokladfrosting Protein chokladmuffins med mandelfyllning Proteinrik pepparkaksrulltårta med kasein-fyllning Recept: Bananbröd med protein Recept: BCAA-godis Recept: Blåbärspaj med protein Recept: Bullar med proteinfyllning Recept: Glutenfri jordgubbspaj Recept: Glutenfri påsktårta med choklad Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins Recept: Hallonpaj med proteinkräm Recept: Kalorisnål prinsesstårta Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar Recept: Lussebullar med protein och fibrer Recept: Morotskaka med protein Recept: Pepparkakor med protein Recept: Proteinbröd Recept: Proteinchokladbollar Recept: Proteinglass Recept: Proteinkakor med hasselnötter Recept: Proteinkakor med mandel Recept: Proteinkladdkaka Recept: Proteinrik brownie-cheesecake Recept: Proteinrik chokladbomb Recept: Proteinrika brownies med kokos Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning

Matlagning

Lövbiffsgryta med soltorkade tomater Lövbiffsgryta med soltorkade tomater Magrare kycklingbiffar Proteinpizza Recept: Chiagröt Recept: Gör din egen marinad Recept: Hälsosamma kycklingburgare Recept: Kalorisnål chili con carne Recept: Kikärtsbiffar med chilisås Recept: Laga mör fläskkotlett Recept: Linsbiffar Recept: Nyttig chicken curry sub Recept: Nyttig hamburgare Recept: Nyttig korvstroganoff Recept: Nyttig korvstroganoff Recept: Nyttig lasagne Recept: Nyttiga fiskburgare Recept: Pasta carbonara med ärtor Recept: Pasta med krämig sås Recept: Proteinrik ceasardressing Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris Recept: Proteinrik kycklingsallad Recept: Proteinrik mexicanasoppa Recept: Proteinrik pannkakstårta Recept: Proteinrika grillspett Recept: Proteinrika laxbiffar Recept: Pulled chicken Recept: Saffransris med kyckling Recept: Schnitzel med klyftpotatis Recept: Torsk med pepparrotssås & potatis Recept: Torsk med äggsås och potatismos Snabba proteinrika wraps Tonfisk- och äggröra med mathavre

Dryck

Nyttiga mellanmål och snacks

Bakad gröt Chiapudding med juliga smaker Matiga proteinmuffins med fetaost Nyttiga chokladbollar med banan Proteinfrallor Recept: Bananpannkakor rika på protein Recept: Gainerbars Recept: Grillad banan Recept: Gör kalorifri BCAA isglass hemma Recept: Havre- och chokladpudding Recept: Ischoklad med kokosolja Recept: Jordnöt- och chokladgodis Recept: Kanderade popcorn med kanel & kokos Recept: Overnight oats Recept: Proteinbars med nötter Recept: Proteinbollar Recept: Proteinbollar med keso Recept: Proteingröt med lingon Recept: Proteinpudding med krisp Recept: Proteinrik glass Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping Recept: Proteinrik mugcake Recept: Proteinrik ugnspannkaka Recept: Proteinrika frallor Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning Recept: Underbart krämig kvargfrukost Snabba proteinrika wraps

Matlådor

▲