Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Krämig kaseinglass

Glass blir ännu godare om du gör den själv - speciellt när man själv får välja ingredienserna! En krämig kaseinglass toppat med dina favoritbär kan du avnjuta med gott samvete efter ett hårt träningspass.

Glass gjord på Core Casein med jorgubssmak, toppat med färska bär

Ingredienser
• 25 g Core Casein (valfri smak)
• 2 dl osötad mandelmjölk (eller annan valfri mjölk)
• 1 msk stevia sötströ
• Valfri smaksättning t ex kakao, vaniljarom eller kokos
Näringsvärdeper glass
Energi124,5 kcal
Protein21,5 g
Kolhydrater0,9 g
Fett3,5 g

Gör så här:

Blanda alla ingredienserna till en slät smet och se till att allt pulver blivit ordentligt blandat. Häll ner blandningen i silikon-iskuber och in i frysen. Efter några timmar kan du ploppa ut iskuberna i en matberedare tillsammans med en skvätt mandelmjölk och blanda ihop till en krämig smet. Toppa med färska bär, kokosflingor eller kakaonibs!

INGREDIENSER

 
Core Casein
 
Use Like Sugar

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
BCAA-isglass med hallon

BCAA-isglass med hallon

Sommarens enklaste recept - isglass med BCAA. Med smak av Hallonskepp.
 
Recept: Proteinglass

Recept: Proteinglass

Proteinglass med ljuvlig smak av choklad.
 
Recept: Gör kalorifri BCAA isglass hemma

Recept: Gör kalorifri BCAA isglass hemma

Gör en fett- och kalorifri BCAA isglass som alternativ till BCAA i shaker.
 
Recept: Proteinrik glass

Recept: Proteinrik glass

Nyttig jordgubbsglass med proteinpulver och macapulver.
 
Svalkande isglass med EAA

Svalkande isglass med EAA

EAA eller BCAA är perfekt att göra en fräsch och svalkande isglass på.
 
Kaffeglass med protein

Kaffeglass med protein

Njut av kaffesmaken med denna svalkande glass!
 
Vegansk Acaiglass

Vegansk Acaiglass

En härlig glass som smakar sommar med banan, hallon och acai.
 
Recept: Underbart krämig kvargfrukost

Recept: Underbart krämig kvargfrukost

Denna skål passar perfekt när du vill ha en god och proteinrik frukost.
 
Alltid trött? Så blir du piggare

Alltid trött? Så blir du piggare

Känner du dig trött och orkeslös? Här får du tips på hur du blir piggare!
 
Mat för hjärnan

Mat för hjärnan

Vill du förbättra minnet eller koncentrationen? Här är maten du ska välja!
 
Ätardag - Bra eller dåligt?

Ätardag - Bra eller dåligt?

Ätardager är det bra eller dåligt? PT-Thomas redar ut detta!
 
Stor guide: Vad är kasein?

Stor guide: Vad är kasein?

Kasein är ett långsamt protein som passar bra för att bevara muskelmassa.
 
Recept: Milkshake med kanelbulle-smak

Recept: Milkshake med kanelbulle-smak

Denna proteinrika milkshake passar både som dessert och mellanmål.
 
Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
 
Så fungerar äggprotein

Så fungerar äggprotein

Äggprotein är ett medelsnabbt och mycket potent protein.
 
Kaseinmousse

Kaseinmousse

Proteinrik mousse på enbart två ingredienser.
 
Recept: Proteinpudding med krisp

Recept: Proteinpudding med krisp

Kvarg, proteinpudding och knaprig kaneltopping i en perfekt blandning!
 
Kom igång efter semestern

Kom igång efter semestern

Nu är det dags att komma igång med träningen efter semesterns lata dagar!
 
Recept: Nyttigt bananbröd med protein

Recept: Nyttigt bananbröd med protein

Ett krämigt och proteinrikt bröd som smakar nästan som en kaka.
 
Recept: Torsk med äggsås och potatismos

Recept: Torsk med äggsås och potatismos

Med krämig äggsås blir torsken saftig och god - till matlåda och middag!