Måltidsersättning

Måltidsersättning är något för dig som vill gå ner i vikt, oavsett om det är för att nå en mer hälsosam vikt eller för att toppa din beachform. Detta genom att bidra till ett kaloriunderskott med hjälp av dess kalorisnåla innehåll, som hjälper dig att snabbt tappa vikt, vilket i sin tur kan vara mycket motiverande och fungera som en kickstart in i ditt nya liv!

Vad är måltidsersättning?

En måltidsersättning är, som det låter, en ersättning av en måltid. Måltidsersättningar finns i pulverform, som du själv blandar till en shake eller soppa, men det finns också färdigblandade shakes och bars som är enkla att ta med sig. Gemensamt för måltidsersättningar är att de är kalorisnåla. Då dessa ersättningar är låga på kalorier kan de hjälpa dig att ligga på ett kaloriunderskott.

Vad innehåller en måltidsersättning?

Måltidsersättningar skiljer sig något från produkt till produkt men generellt för alla är att de innehåller den rekommenderade mängden protein, kolhydrater och fett samt fibrer, vitaminer och mineraler. När det gäller själva kaloriinnehållet skiljer det sig, men en normal mängd kan vara ca 200-500 kcal per portion.

Olika typer av måltidsersättning

VLCD och LCD är måltidsersättningar som kan ersätta enstaka måltider och som hjälper vid viktnedgång. VLCD, Very Low Calorie Diet, är en komplett måltidsersättning som ersätter alla måltider tillfälligt. LCD, Low Calorie Diet, ersätter några måltider per dag. För att en produkt ska kunna ha denna beteckning måste den vara energirik och innehålla alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Shakes, soppor och bars som inte är VLCD eller LCD bör kompletteras med riktiga måltider för att säkerställa bra näring.

Dietprotein är en annan typ av mellanmål under diet, rikt på protein, fibrer, vitaminer och mineraler. Det är dock inte en fullständig måltidsersättning, men kan hjälpa dig att kontrollera kaloriintaget under dagen.

Vilken måltidsersättning är bäst?

Det finns en måltidsersättare för alla och vilken som passar just dig beror bland annat på vad du har för energiförbrukning, vilken livsstil du har och vad dina mål är.

Kan man gå ner i vikt med måltidsersättning?

Med en måltidsersättning kan du enkelt byta ut en eller flera måltider och enkelt hålla koll på kalorierna du äter. Syftet är att uppnå en rejäl kalorireduktion och därigenom gå ner i vikt. Det är också ett bra sätt för att kicka igång en viktnedgång eller för att öka din motivation till att nå din målvikt.

Läs mer
Filtrera
Sortering
Popularitet
Filtrera
Urval
Varutyp
Måltidspulver10 Färdig dryck9 Pulvershakes7 Dietsoppa2
Varumärke
Svenskt Kosttillskott8 Naturdiet5 Allevo5 Nutrilett5 HEEY2 Fairing1 KIANO1 Better You1
Märkning
Glutenkänslig 12
Låglaktos 10
Utan tillsatt socker 9
Vegan 4
Laktosfri 3
Steviasötad 1
Sortering
Popularitet
Filtrera
Filtrera 28 produkter
Urval
Varutyp
Måltidspulver10 Färdig dryck9 Pulvershakes7 Dietsoppa2
Varumärke
Svenskt Kosttillskott8 Naturdiet5 Allevo5 Nutrilett5 HEEY2 Fairing1 KIANO1 Better You1
Märkning
Glutenkänslig 12
Låglaktos 10
Utan tillsatt socker 9
Vegan 4
Laktosfri 3
Steviasötad 1
Sortering
Popularitet
Diet Shake
420 g
Diet Shake
269 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.41 / 5
Diet Shake Less Sugar
420 g
Diet Shake Less Sugar
269 kr
4,0
4
Betyg: 3.98 / 5
Core Frukost Meal
Jordgubb/Hallon
Core Frukost Meal
fr. 109 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.27 / 5
Core Frukost Meal
Blåbär/vanilj
Core Frukost Meal
fr. 109 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.27 / 5
Core Frukost Meal
Äpple/kanel
Core Frukost Meal
fr. 109 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.27 / 5
Diet Protein
525 g
Core Diet Protein
249 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.24 / 5
Complete Meal
Vanilj
Complete Meal
fr. 199 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Complete Meal
Jordgubb
Complete Meal
fr. 199 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Fairing Diet
1 kg
Fairing Complete Diet
429 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.58 / 5
Weightloss Shake
20-pack
Nutrilett Quick Weightloss Shake
329 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.32 / 5
HEEY Meal Shake
Skogsbär
HEEY Meal Shake
249 kr
3,1
3.1
Betyg: 3.14 / 5
HEEY Meal Shake
Vanilj
HEEY Meal Shake
249 kr
3,1
3.1
Betyg: 3.14 / 5
KIANO Meal Shake
825 g
KIANO Meal Shake
Nyhet
369 kr
Naturdiet Shake
330 ml
Naturdiet Shake
32 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.77 / 5
Naturdiet Smoothie
330 ml
Naturdiet Smoothie
32 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Naturdiet Smoothie
12-pack
Naturdiet Smoothie
359 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Smoothie
1 st
Nutrilett Less Sugar Smoothie
26 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.78 / 5
Smoothie
12-pack
Nutrilett Less Sugar Smoothie
279 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.78 / 5
VLCD Shake
Forest Fruit
Allevo VLCD Shake
199 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.09 / 5
VLCD Shake
Banana & Raspberry
Allevo VLCD Shake
199 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.09 / 5
VLCD Shake
Chocolate
Allevo VLCD Shake
199 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.09 / 5
Mellanmål
500 g
229 kr
2,8
2.8
Betyg: 2.83 / 5
VLCD Shake
1 st
Nutrilett VLCD Shake
29 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
VLCD Shake
12-pack
Nutrilett VLCD Shake
265 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
VLCD Soup
Kyckling & Nudlar
Allevo VLCD Soup
199 kr
3,9
3.9
Betyg: 3.94 / 5
VLCD Soup
Potatis-purjolök
Allevo VLCD Soup
199 kr
3,9
3.9
Betyg: 3.94 / 5