Core Casein

Populärt kaseinprotein med långsamt upptag

Letar du efter ett mättande protein med få kalorier? Då har du kommit rätt! Core Casein™ från Core-serien är kaseinet som passar för dig som tränar mycket, vill leva en hälsosam livsstil eller helt enkelt är ute efter att optimera ditt intag av protein.

Kasein är det protein på marknaden som har allra långsammast upptagningshastighet, vilket gör den perfekt till mellanmål eller som ett sista mål innan du går och lägger dig på kvällen som ett nattprotein. Den höga mättnadskänslan och bra näringsvärden i kombination med få kalorier har gjort kasein till ett givet val för många träningsintresserade.

• Kommer från mjölkprotein
• Långsamt upptag
• Bra som kvällsprotein, nattprotein och mellanmål
• Motverkar att musklerna bryts ner
• Goda smaker
• En skopa medföljer i förpackningen

Vad är kasein bra för?

Kasein kommer från mjölkprotein, där den utgör den allra största delen av proteinet. När du äter eller dricker kasein och det till slut når magen bildas en gel som gör att det tar längre tid för kroppen att bryta ner. Det innebär att de aminosyror som finns i proteinet går ut i kroppen långsammare än vad exempelvis vassleprotein gör. Detta är positivt för den som vill tillgodose musklerna med protein under en längre period och förhindra att muskelmassan bryts ned.

Egenskaperna hos kasein gör det till ett smidigt tillskott när det är långt mellan måltider, under diet eller precis innan du ska lägga dig på kvällen.

Vad är det för skillnad på kasein och vassle?

Både kasein och vassle kommer från mjölkprotein, där 80% utgörs av kasein och 20% utgörs av vassle. De tillhör båda bland de vanligaste varianterna av protein och har lite olika funktioner. Vassleprotein tas upp snabbare i kroppen, vilket gör det till ett bra alternativ för att tillgodose kroppen med protein direkt efter träningspasset. Kasein har med sin långsamma upptagningsförmåga andra bra användningsområden, exempelvis för att förhindra att muskler bryts ned och för dig som vill förse kroppen med protein under en längre period.

Därför motverkar kasein nedbrytning av muskelmassa

För den som tränar mycket är det extra viktigt med sömn och rätt kost för att återhämtningen i kroppen ska fungera ordentligt. Musklerna som vi bryter ner under träning byggs som bekant upp genom vila och genom att tillföra kroppen rätt typ av näring. När du tar kasein en stund före sängdags motverkas nedbrytning av befintlig muskelmassa och kroppen förses med tillgängliga byggstenar att använda under hela nattens sömn.

Bli mätt på få kalorier

Även den som går på diet eller vill ligga på ett kaloriunderskott kan gynnas av kasein för att motverka muskelnedbrytningen. Eftersom kasein har en hög mättnadskänsla som varar under en längre tid, gör det den perfekt som ett gott och nyttigt mellanmål.

Populära recept med kasein

Kasein har en annan typ av konsistens än exempelvis vanligt vassleprotein. Kasein drar lätt åt sig vätska och kan enkelt användas för att göra nyttiga puddingar och andra välsmakande efterrätter. Detta är något som det har experimenterats mycket med hos träningsintresserade i sociala medier, vilket har gett upphov till massor av välsmakande recept.

Det populäraste receptet är kanske kaseinpudding. Med en skopa kasein och en lite mindre mängd vätska än vad som rekommenderas blir ditt kasein likt en härlig chokladpudding. Lägg in i kylen eller frysen en stund och servera med färska bär.

Caseinpudding, Casein-fluff, casein-kladdkaka är andra exempel på kasein-recept som blivit populära bland träningsintresserade som letar efter goda mellanmål med bra näringsämnen.

Core Casein™ - nu lite bättre!

Vi kan nu stolt presentera: äntligen är den nya, uppdaterade Core Casein™ här! Med sin härligt krämiga formula ger den en ännu godare smak på storsäljare som choklad och vanilj. I den nya uppdaterade Core Casein™ hittar du bland annat kokosolja som framhäver smakerna för en smakupplevelse utöver det vanliga!