Core Gainer

Snabb viktuppgång med gainer

Core Gainer är en välbalanserad gainer med högt proteininnehåll och snabba kolhydrater för dig som vill ge dina muskler det allra bästa. Core Gainer har utvecklats särskilt för personer som vill gå upp i vikt eller behöver fylla på med muskelbyggande protein och kolhydrater efter hårda träningspass. Med Core Gainer från Svenskt Kosttillskott får du i kombination med hård träning bästa möjliga resultat!

• 29 gram protein per portion
• För dig som vill gå upp i vikt
• Gainer att dricka efter träningspass
• Med naturlig kokosolja
• Kreatinmonohydrat för ökad uthållighet
• Skopa medföljer

Vad är en gainer bra för?

Gainer är ett populärt val för många som vill gå upp i vikt. För att kunna bygga muskler är det nämligen en fördel att du får i dig mer energi än du gör av med. Innehållet av kolhydrater och protein i en gainer bidrar båda med energi av hög kvalitet, vilket är optimalt för att gå upp i vikt på ett balanserat sätt.

För att hitta den bästa gainern är det bra att utgå ifrån dina egna behov. För dig som vill gå upp i vikt kan det vara bra att dricka din gainer efter träning och som mellanmål under dagen. För dig som vill utvecklas i din träning men inte nödvändigtvis har som mål att gå upp i vikt kan gainern vara ett bra tillskott. I dessa fall kan det framförallt vara bra att dricka Core Gainer som återhämtningsdryck efter hårda träningspass.Så länge rekommenderade anvisningar följs finns det inga biverkningar av att använda sig av en gainer.

Vad innehåller en Gainer?

Core Gainer från Svenskt Kosttillskott innehåller ett lättupptagligt, ultrafiltrerat vassleprotein (whey-protein) med en perfekt sammansättning av aminosyror. Proteinet är av hög kvalitet och passar utmärkt för dig som tränar. Vassleprotein innehåller nämligen en hög andel essentiella aminosyror och en hög koncentration av BCAA. BCAA har enligt flera studier visat sig vara stimulerande för muskeltillväxt och är ett populärt tillskott i för många som tränar. Ett kontinuerligt intag av aminosyror i kombination med träning resulterar därför i uppbyggnad av ny muskelmassa. Varje portion Core Gainer innehåller dessutom hela 29 g högvärdigt protein per portion.

  En gainer innehåller oftast mer kolhydrater än protein, vilket även är fallet med Core Gainer. I samband med träning förbrukas stora mängder av muskelglykogen. Muskelglykogen är kolhydrater som lagrats i muskeln som energi och efter träning bör vi därför tillföra kolhydrater för att fylla på förrådet för att optimera träningsresultaten.

När är det bäst att ta gainer?

Det vanligaste tillfället att dricka sin gainer är efter träning, då kroppen tacksamt tar emot protein och lättupptagliga kolhydrater. Detta kan göras antingen i form av mat eller tillskott. För att kunna träna hårt inom ett dygn är det bra att fylla på lagret med kolhydrater i kroppen efter träningspasset. Musklerna lagrar in kolhydrater extra effektivt direkt efter träning, vilket gör det till ett utmärkt tillfälle att inta kolhydrater.

En gainer kan du också dricka som mellanmål eller i samband med andra måltider. Att dricka en gainer leder inte automatiskt till viktuppgång, utan det handlar om ditt totala intag av kalorier under dygnet. Anpassa därför ditt intag av gainer efter dina egna behov och målen med din träning, oavsett om det handlar om att gå upp i vikt eller bara få i dig ett näringsrikt mellanmål.

Gainer med kreatin

Core Gainer innehåller även kreatin monohydrat. Kreatin hjälper muskelcellerna att återbilda energi när den förbrukas vid intensiv träning, och på så vis hjälper kreatinet dig att orka längre.