0 produkter
0 kr
-
Index
- ›
- Hälsa
- ›
- Ashwagandha ›
Bild saknas
Extra högdoserad ashwagandha.- För fysisk och mental prestation
- I perioder av hög stress
- Med piperin för ökat upptag
- I perioder av hög stress
- Med piperin för ökat upptag
Andra alternativ
- Produktbeskrivning
- Näringsinnehåll
- Recensioner (7)
- Leverans & betalning
Näringsinnehåll
Produktbeskrivning
Extra högdoserad ashwagandha
Core Ashwagandha är ett tillskott av adaptogenen ashwagandha (Withania somnifera). Örten har länge använts inom den indiska läkekonsten ayurveda för att stötta kroppen under perioder av stress och för mentalt och fysiskt välbefinnande. Ashwagandha används även för mental och fysisk prestation vilket gör örten populär i träningssammanhang och som ingrediens i bland annat pre-workout produkter. Med hela 500 mg ashwagandha varav 7 % withanolider per portion är Core Ashwagandha bland de högst doserade ashwagandhatillskotten på marknaden.
- För fysisk och mental prestation
- Extra högdoserad
- I perioder av stress och hård träning
- Med piperin för ökat upptag
Vad är ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) är en adaptogen ört som länge använts inom den indiska läkekonsten ayurveda. Adaptogena växter innehåller bioaktiva ämnen som främjar kroppens förmåga att anpassa sig, för att till exempel klara av stress bättre.
Tips! Vill du ta ditt tillskott av ashwagandha i pulverform? Testa Healthwell Ashwagandha Eko.
Vad är ashwagandha bra för?
Ashwagandha har länge använts i perioder av hög stress och för att balansera kroppen. Forskning visar att ashwagandha kan ha en positiv effekt på att minska kroppens stressnivåer, samt vid insomnia (svårighet att somna) och depressiva symtom (1).
Ashwagandha och fysisk prestation
Ashwagandha har även blivit ett uppmärksammat ämne inom fysisk prestation. Studier har visat signifikant positiva resultat där testpersoner intagit 300 mg ashwagandha två gånger dagligen inom både styrketräning och uthållighetsträning (2,3).
Referenser:
- Spears, Cabey, Soumyanath & Wright. 2021. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress-Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. (Hämtad 2023-03-29)
- Tiwari, Gupta & Pathak. 2021. A double-blind, randomized, placebo-controlled trial on the effect of Ashwagandha (Withania somnifera dunal.) root extract in improving cardiorespiratory endurance and recovery in healthy athletic adults. (Hämtad 2023-03-30)
- Wankhede, Langade, Joshi m.fl. 2015. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. (Hämtad 2023-03-30)
Varumärke
Recensioner (7)
Leverans & betalning
