Vassleprotein

Vassleproteinet är utan tvekan ett av de mest välanvända proteintillskotten bland kroppsbyggare och aktiva träningsmänniskor världen över. Här hittar du vassleprotein från vårt eget varumärke men även ett brett utbud av andra kända märken som bland annat Optimum Nutrition, Pändy, Holistic och Better You. Allt från vassleproteinkoncentrat, isolat och hydrsolysat.

Vad gör vassleprotein?

Vassleprotein, eller whey, är ett snabbverkande protein som snabbt tas upp av kroppen. Detta är en mycket viktig egenskap för att kunna utgöra ett bra efter-tränings-protein. Vassleproteinet har ett högt biologiskt värde, och har en större andel av aminosyrorna valin, isoleucin och leucin än många andra proteinsorter. De grenade aminosyrorna är mycket betydelsefulla för muskeltillväxten, då de har visats kunna hjälpa till att stimulera proteinsyntesen (1).

När ska man ta vassleprotein?

Vassleprotein är ett protein som fungerar bra som mellanmål och återhämtning efter träning, såväl under uppbyggnadsfas som vid diet. Dessutom är det ett prisvärt alternativ för att på ett smidigt sätt öka sitt dagliga proteinintag.

Vassleproteinets fördelar

Vassleprotein ökar muskelproteinsyntesen och främjar muskeluppbyggnaden, vilket gör det perfekt för dig som tränar regelbundet och alltid vill förbättra dina resultat. Då vassleprotein snabbt tas upp av kroppen är det utmärkt för att snabbt kunna täcka kroppens proteinbehov efter träning.

Olika former av vassleprotein

Vassleprotein delas in i tre olika typer – isolat som är det snabba, hydrolysat som är det blixtsnabba och koncentrat som är det traditionella vassleproteinet.

Vad är vassleproteinkoncentrat?

Vassleproteinkoncentrat, även kallat Whey 80, är den vanligaste proteinsorten och en mer naturlig form. I denna typ av protein finns lite fett och laktos kvar, något som kan vara bra att veta om du har känslig mage.

Vad är vassleproteinisolat?

Isolat är en renare form av vassle. För att tillverka isolat filtreras vasslet i flera steg än traditionellt vassleprotein, vilket ger ett proteinpulver med en högre proteinhalt och nästintill kolhydratsfritt. Det är dessutom låglaktos.

Vad är hydrolyserat vassleprotein?

Hydrolyserat vassleprotein anses vara den mest fördelaktiga varianten av vassleprotein. I detta protein har de långa aminosyrakedjorna brutits ner till mindre beståndsdelar, vilket innebär att kroppen inte behöver lägga tid på nedbrytning. Detta gör att kroppen kan ta upp proteinet snabbare än vanligt vassleprotein.

Vad är bäst av vassleprotein och kasein?

Både kasein och vassle är mjölkprotein. Vassleprotein tas upp snabbt av kroppen till skillnad från kasein, som har ett långsamt upptag i kroppen. Skillnaderna utgörs dessutom av proteinernas sammansättning av aminosyror. Leucin är den aminosyra som till största del triggar proteinsyntesen, och vassleprotein innehåller en större mängd leucin än kasein. Med kasein kan du istället förse dina muskler med protein flera timmar efter att du intagit det och alltså motverka muskelnedbrytning i större utsträckning.

Vassleprotein vid fettförbränning och diet

Vid fettförbränning eller om du går på diet är protein en viktig del i kosten. Proteinet ökar nämligen mättnadskänslan samtidigt som det ökar energiförbrukningen. Ett av de större hindren på din väg för att gå ner i vikt är hungern, därför är protein viktigt.

Referenser

  1. David D Church, Katie R Hirsch, Sanghee Park et al. 2020. Essential Amino Acids and Protein Synthesis: Insights into Maximizing the Muscle and Whole-Body Response to Feeding. (Hämtad 2023-10-25)
Läs mer
Filtrera
Sortering
Popularitet
Filtrera
Urval
Varutyp
Vasslekoncentrat21 Vassleisolat6 Vasslehydrolysat3 Bakprotein1
Varumärke
Svenskt Kosttillskott9 Optimum Nutrition4 Pändy3 Pureness3 Holistic3 Delta Nutrition2 Enough1 Nyttoteket 1 Self Omninutrition1 Olga Rönnbergs1 Visa fler
Märkning
Låglaktos 13
Steviasötad 7
Laktosfri 4
Grass Fed 4
Fri fr. sötningsmedel 3
Form
Pulver 30
Sortering
Popularitet
Filtrera
Filtrera 31 produkter
Urval
Varutyp
Vasslekoncentrat21 Vassleisolat6 Vasslehydrolysat3 Bakprotein1
Varumärke
Svenskt Kosttillskott9 Optimum Nutrition4 Pändy3 Pureness3 Holistic3 Delta Nutrition2 Enough1 Nyttoteket 1 Self Omninutrition1 Olga Rönnbergs1 Visa fler
Märkning
Låglaktos 13
Steviasötad 7
Laktosfri 4
Grass Fed 4
Fri fr. sötningsmedel 3
Form
Pulver 30
Sortering
Popularitet
Core Protein Pro
800 g
Core Protein Pro
399 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.44 / 5
Core Protein Pro
3 kg
Core Protein Pro
1 199 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.45 / 5
Core Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
259 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.29 / 5
Core Whey Protein
4 kg
Core Whey Protein
865 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.29 / 5
Whey Laktosfri
750 g
Core Whey Protein Laktosfri
Nyhet
259 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Whey Protein Semla
750 g
Core Whey Protein Limited Semla
249 kr
3,0
3
Betyg: 2.96 / 5
Core Protein
1 kg
Core Protein
219 kr
3,5
3.5
Betyg: 3.47 / 5
100% Whey
900 g
100% Whey Gold Standard
419 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.62 / 5
100% Whey
2273 g
100% Whey Gold Standard
879 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.62 / 5
100% Whey
4545 g
100% Whey Gold Standard
1 629 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.62 / 5
Core Clear Whey 90
400 g
Core Clear Whey 90
279 kr
3,9
3.9
Betyg: 3.92 / 5
Vassleprotein
750 g
Holistic Vassleprotein
369 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Vassleprotein
5 kg
Holistic Vassleprotein
2 079 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Extreme Protein
900 g
RAW Extreme Protein
349 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.24 / 5
BodyLab Clear Whey
500 g
BodyLab Clear Whey
269 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Micro Whey Active
1 kg
Micro Whey Active
399 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.55 / 5
Olgas Vassleprotein
1 kg
319 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.34 / 5
Platinum Whey
1,6 kg
Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
909 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.25 / 5
ISO PRO 100
900 g
Delta Nutrition Supreme ISO PRO 100
479 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
ISO PRO 100
2,2 kg
Delta Nutrition Supreme ISO PRO 100
889 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Enough Proteinpulver
1 kg
Enough Proteinpulver
389 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Whey Protein
Vanilj
Pureness Athletics Whey Protein
239 kr
2,0
2
Betyg: 2 / 5
Whey Protein
Jordgubb
Pureness Athletics Whey Protein
239 kr
2,0
2
Betyg: 2 / 5
Whey Protein
Choklad
Pureness Athletics Whey Protein
239 kr
2,0
2
Betyg: 2 / 5
Pändy Whey Protein
Vanilla
20%
159 kr
199 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Pändy Whey Protein
Caramel Sea Salt
20%
159 kr
199 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Pändy Whey Protein
Chocolate
20%
159 kr
199 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Smoothie Protein
620 g
Better You Smoothie Protein
20%
271 kr
339 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5