0 produkter
0 kr
Bild saknas
Aminosyran teanin 250 mg.- Före nattsömn
- Återhämtning när du sover
- Finns natuligt i grönt te
- Återhämtning när du sover
- Finns natuligt i grönt te
Andra alternativ
- Produktbeskrivning
- Näringsinnehåll
- Recensioner (7)
- Leverans & betalning
Näringsinnehåll
Produktbeskrivning
L-teanin före nattsömn
Core L-theanine 250 är ett tillskott med aminosyran L-teanin i koncentrerad form, med 250 mg per dos. Den tas ofta i samband med nattsömn när det är dags att varva ned. Teanin har även förekommit i flera olika studier med intressanta resultat. (1,2).
- Kapslar med 250 mg L-teanin
- Återhämtning medan du sover
- Aminosyra som finns i grönt te
- Intas före nattsömn för bäst effekt
Vad är L-teanin?
L-teanin är en icke-essentiell aminosyra som naturligt förekommer i tebuskens blad. I en kopp te som rymmer 2 dl är mängden omkring 20-60 mg teanin per kopp. Core L-theanine 250 innehåller 250 mg L-teanin och är ett mycket koncentrerat tillskott. Aminosyran L-teanin är inte proteinbildande utan har andra funktioner i kroppen. Ofta tas det i samband med nattsömn för en rogivande känsla. L:et i L-teanin kommer från att teanin främst förekommer i form av L-isomer.
L–teanin i kroppen
På senare tid har flertalet studier genomförts med utgångspunkt på sambandet mellan L-teanin och frisättningen av neurotransmittorerna dopamin och serotonin. Dopamin och serotonin är båda så kallade “må-bra”-hormoner och förknippas ofta med välbefinnande och lugn.(1) Studier har även gjorts på hur L-teanin påverkar vår sömnkvalitet med goda resultat. (2)
Är det möjligt att överdosera L-teanin?
L-teanin finns i olika styrkor. Det finns ingenting som tyder på att det skulle vara farligt att få i sig stora mängder L-teanin. Följ alltid förpackningens doseringsanvisning för att undvika eventuella biverkningar.
Referenser:
- Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial - PubMed (nih.gov)
- In Search of a Safe Natural Sleep Aid - PubMed (nih.gov)
Varumärke
Recensioner (7)
Leverans & betalning
