Liniment och massageolja är perfekt när musklerna är ömma efter exempelvis ett träningspass. Med värme och lindrande kräm kan du få spända muskler att slappna av och slippa smärta och värk. Här finner du högkvalitativa liniment och massageolja med olika styrkor och aktiva ingredienser, som med fördel kan användas för att hjälpa dina muskler inför eller efter träning.
Liniment är en antingen värmande eller kylande produkt som får dina leder och muskler att slappna och som kan minska muskelvärk med hjälp av olika aktiva ämnen. I kylande liniment är det vanligt att mentol är en aktiv ingrediens, medan värmande liniment kan innehålla till exempel capsaicin. En del produkter har flera aktiva ingredienser och upplevs som värmande och kylande samtidigt.
Liniment kan hjälpa om du har:
Använd liniment vid överbelastning, muskelinflammation eller andra tillfälliga led- och muskelsmärtor för att underlätta din vardag och fritidsaktivitet. Stryk på ett tunt lager liniment på huden vid det område där du lättare brukar få besvär, eller där du har ont för att hjälpa dina muskler att slappna av och för att lindra värk.
Tidigare användes liniment framför allt i form av salva som skulle masseras in noga, men idag kan du välja om du vill ha liniment i form av salva, stick, spray eller plåster. Tänk på att olika liniment är olika starka, så om det är första gången du provar liniment kan det vara bra att inte välja den starkaste sorten. Prova gärna att applicera liniment på en liten hudyta första gången, så att du vet hur din hud och dina muskler reagerar innan du ger dig på större ytor. Den stickande, värmande känslan kan kännas märklig i början, men en stel, öm och trött kropp brukar uppskatta behandlingen. Du kan applicera liniment 3-4 gånger per dag, och effekten kan sitta i upp till sex timmar.
Många använder liniment efter hårda träningspass för att hjälpa uttröttade muskler att slappna av, men du kan också använda liniment före träningen för att öka musklernas uthållighet under passet. Tänk bara på att inte använda liniment där huden är extra känslig, som i ljumskar och armveck. Undvik också området kring ögonen (och får du liniment i ögat – skölj med vatten i minst fem minuter).
Här hittar du hela vårt utbud av liniment med olika ingredienser, både värmande och kylande samt i olika former. Välj den form och styrka som passar bäst för just din kropp – dina muskler kommer att tacka dig.
