Core Beta Alanine

100 % beta alanin

Core Beta Alanine är ett rent pulver av aminosyran beta-alanin, uppskattad bland personer som presterar hårt på träning. Core Beta Alanine i pulverform blandar du enkelt i vätska och rekommenderad mängd är 5 gram per portion en gång om dagen, gärna 30 minuter före träning. Tack vare att Core Beta Alanine är helt naturell och inte innehåller några smakämnen, kan du även blanda pulvret i sportdryck för extra effekt.

• Aminosyra för högintensiv träning
• Pulver med 100 % beta-alanin utan smakämnen
• Kan kombineras med kreatin

Beta-alanin och träning

Beta-alanin hör till våra icke essentiella aminosyror och har länge rönt stort intresse bland såväl träningsintresserade som inom idrottsforskning. Beta-alanin fungerar som uppbyggande aminosyra till karnosin. Karnosin i sin tur hjälper till att motverka den naturliga pH-sänkning i blodet som bildas vid hård träning, det vi i dagligt tal refererar till att mjölksyra bildas.

Beta-alanin kan användas vid både styrketräning och högintensiv konditionsträning och kan kombineras med kreatin. Beta-alanin och kreatin förekommer ofta tillsammans i PWO. Vill du testa att kombinera dessa ämnen på egen hand, prova Core Creatine.

Biverkningar av Beta-alanin

Beta-alanin kan upplevas som en stickande känsla i huden och kroppen för ovana användare. Det är ofta en övergående känsla, som avtar efter kontinuerlig användning och många upplever effekten som extra taggande inför träning. Ogillar du känslan, rekommenderas du att börja med en liten mängd beta-alanin som du sedan successivt ökar till rekommenderad maxdos.

Föredrar du kapslar före pulver? Testa Core Beta Alanine Caps.