0 produkter
0 kr
Proteinkladdkaka på 4 ingredienser
Proteinrik, kladdig och supergod kladdkaka på enbart 4 ingredienser. Perfekt när du är sugen på kladdkaka men gärna skippar sockret och vetemjölet!
| Ingredienser 8 bitar |
| • 2 mogna bananer |
| • 150 g mandelsmör (går även bra med annat nötsmör) |
| • 50 g Core Casein Chokladdröm |
| • 0,5 dl kakao |
| Amet |
| Näringsvärde | Per bit |
| Energi | 163 kcal |
| Protein | 9 g |
| Kolhydrater | 7 g |
| Fett | 11 g |
Gör så här:
Sätt ugnen på 175 C.
Blanda alla ingredienser med en stavmixer tills du får en tjock och slät smet. Häll ner smeten i en smord lite mindre form med löstagbara kanter (cirka 20 cm diameter) eller portionsformar. Baka i ugnen cirka 15 minuter.
Titta till och känn på kakan efter 10 minuter så den inte blir för hård, den ska vara härligt kladdig i mitten.
Låt svalna och servera med valfria bär, proteinglass eller kvarg.
