Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Proteinkladdkaka på 4 ingredienser

Proteinrik, kladdig och supergod kladdkaka på enbart 4 ingredienser. Perfekt när du är sugen på kladdkaka men gärna skippar sockret och vetemjölet!

Kladdkaka på ett bord med bananer.

Ingredienser 8 bitar
• 2 mogna bananer
• 150 g mandelsmör (går även bra med annat nötsmör)
• 50 g Core Casein Chokladdröm
• 0,5 dl kakao
Amet
NäringsvärdePer bit
Energi163 kcal
Protein9 g
Kolhydrater7 g
Fett11 g

Gör så här:

Sätt ugnen på 175 C.

Blanda alla ingredienser med en stavmixer tills du får en tjock och slät smet. Häll ner smeten i en smord lite mindre form med löstagbara kanter (cirka 20 cm diameter) eller portionsformar. Baka i ugnen cirka 15 minuter.

Titta till och känn på kakan efter 10 minuter så den inte blir för hård, den ska vara härligt kladdig i mitten.

Låt svalna och servera med valfria bär, proteinglass eller kvarg.

Ingredienser

 
Mandelsmör
 
Core Casein
 

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
▲