Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Proteinrik varm choklad

Njut av en god kopp varm choklad i vinterkylan som är laddad med protein. Perfekt innan du ska iväg till träningspasset.

Ingredienser 2 koppar
• 2,5 dl havremjölk (eller annan valfri mjölk)
• 2,5 dl vatten
• 1,5 portion Core Whey Protein Choklad Milkshake
• 1 msk kakaopulver
• Nicks use like suger efter smak
Näringsvärdeper kopp
Energi162,5 kcal
Protein21,8 g
Kolhydrater10,5 g
Fett3,7 g

Gör så här:

Koka upp havremjölk och vatten i en kastrull under omrörning.

Blanda ner proteinpulver, kakao och sötning och vispa tills allt är blandat och det inte finns några klumpar.


Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Use Like Sugar
 
Kakaopulver Raw
 
Kakao Pulver

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Allt du vill veta om vassleprotein

Allt du vill veta om vassleprotein

I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
 
Guide: Välj rätt proteinpulver

Guide: Välj rätt proteinpulver

En enkel guide till proteintillskott.
 
Stor guide: Vad är kasein?

Stor guide: Vad är kasein?

Kasein är ett långsamt protein som passar bra för att bevara muskelmassa.
 
Recept: Proteinchokladbollar

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.
 
Unna dig choklad! Så nyttigt är kakao

Unna dig choklad! Så nyttigt är kakao

Hur nyttigt är egentligen kakao och vilken choklad ska du välja?
 
Nybörjarguide om protein

Nybörjarguide om protein

En guide kring hur protein fungerar och hur mycket vi behöver.
 
Stor guide: Få resultat med proteintiming

Stor guide: Få resultat med proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
 
Fördelarna med hydrolyserat vassleprotein

Fördelarna med hydrolyserat vassleprotein

Hydrolysat är mycket snabbupptagligt, minimalt med fett och kolhydrater.
 
Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein

Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein

Laktosintoleranta har flera potenta proteinsorter att välja bland.
 
Bygg muskler med rätt kost

Bygg muskler med rätt kost

De viktigaste stegen till ökad muskelmassa.
 
Stor guide: Naturliga proteintillskott

Stor guide: Naturliga proteintillskott

Den som inte kan äta protein från mjölk har flera tillskott att välja bland.
 
Proteintryfflar med choklad och havssalt

Proteintryfflar med choklad och havssalt

Läckra proteintryfflar att göra när sötsuget kommer. Testa receptet idag!
 
Hur bra är sojaprotein?

Hur bra är sojaprotein?

Sojaprotein är den vegetabiliska motsvarigheten till vassleprotein.
 
Proteinbars på fyra ingredienser

Proteinbars på fyra ingredienser

Gör egna proteinbars på enbart 4 ingredienser (som du förmodligen har hemma).
 
Guide: Protein för träning

Guide: Protein för träning

Varför är protein så viktigt för träningsresultaten? Svaret finner du här.
 
Proteinfluff med vassle

Proteinfluff med vassle

Byt ut din proteinshake till ett härligt proteinfluff på vassle.
 
Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
 
Snabba proteinrika wraps

Snabba proteinrika wraps

Proteinrik wrap - snabbt och enkelt för latare dagar.
 
Nyttiga chokladbollar med banan

Nyttiga chokladbollar med banan

Enkla chokladbollar på banan, kasein och havregryn.
 
Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.