0 produkter
0 kr
Protein chokladmuffins med mandelfyllning
Gör dig ett par nyttiga chokladmuffins med protein till chokladmuffinsens dag den 18 oktober.
| Ingredienser |
| • 50 g Core Instans Oats |
| • 15 g mandelmjöl |
| • 40 g Core Whey Choklad Milkshake |
| • 0,5 dl Nick's Use Like Sugar |
| • 1/3 tsk bakpulver |
| • 1/4 tsk salt |
| • 2 äggvitor |
| • 60 g osötad äppelmos |
| • 60 g Keso Mini |
| • 1 msk kakao |
| • 0,25 dl vatten |
| Fyllning: |
| • 2 msk mandelsmör |
Gör så här:
Sätt ugnen på 175 C.
Blanda alla torra ingredienser i en skål.
Mixa de blöta ingredienserna med en stavmixer i en separat skål.
Blanda de torra och blöta ingredienserna och fördela lite mer än halva smeten i muffinsformar (helst i silikon som gör att du lättare får ut dem, eller spraya med kokosolja i vanliga muffinsformar).
Klicka ut 1/6 av mandelsmöret på varje muffins och fyll sedan på med resten av smeten.
Grädda cirka 20 minuter och låt dem svalna något innan du börjar mumsa!
| Näringsvärde | per sats |
| Energi | 790 kcal |
| Protein | 71 g |
| Kolhydrater | 50 g |
| Fett | 34 g |
