Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor

Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning

Gör muffins på Core Protein Pancakes och vårt goda Protein Spread, perfekt när du vill ha ett smidigt & proteinrikt mellanmål att ta i farten. Förhöj smakupplevelsen med en klick Protein Spread Hazelnut i mitten.

Bild på muffins gjorda på Core Protein Pancakes.

Ingredienser ca. 15 st
Näringsvärdeper muffins utan spread
Energi57,6 kcal
Protein5 g
Kolhydrater7,6 g
Fett0,8 g
3 skopr (150 g) Core Protein Pancakes
2 dl havremjöl
100 g äggvita
4 dl vatten
2 tsk bakpulver
valfri smaksättning ex. kakao, vanilj, kanel, hackade nötter
Protein Spread Hazelnut


Tillredning 

1. Mixa alla ingredienser i en bunke.

2. Häll upp smeten i muffinsformar

3. Klicka ner önskad mängd av proteinkrämen i smeten

4. Grädda i mitten av ugnen 20-25 minuter på 200 grader

5. Låt muffinsen svalna något och ät som den är eller servera med proteinglass eller kvarg.

Ingredienser

 
Protein Pancakes
 
Protein Spread
 
Kakaopulver
 
Bakpulver Eko
 
Havregryn

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej