Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning

Gör muffins på Core Protein Pancakes och vårt goda Protein Spread, perfekt när du vill ha ett smidigt & proteinrikt mellanmål att ta i farten. Förhöj smakupplevelsen med en klick Protein Spread Hazelnut i mitten.

Ingredienser ca. 15 st
Näringsvärdeper muffins utan spread
Energi57,6 kcal
Protein5 g
Kolhydrater7,6 g
Fett0,8 g
3 skopor (150 g) Core Protein Pancakes
2 dl havremjöl
100 g äggvita
4 dl vatten
2 tsk bakpulver
valfri smaksättning ex. kakao, vanilj, kanel, hackade nötter
Protein Spread Hazelnut


Tillredning 

1. Mixa alla ingredienser i en bunke.

2. Häll upp smeten i muffinsformar

3. Klicka ner önskad mängd av proteinkrämen i smeten

4. Grädda i mitten av ugnen 20-25 minuter på 200 grader

5. Låt muffinsen svalna något och ät som den är eller servera med proteinglass eller kvarg.

Ingredienser

 
Protein Pancakes
 
Core Protein Spread
 
Havregryn

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Proteinmuffins med mandel och proteinbar-gömma

Proteinmuffins med mandel och proteinbar-gömma

Baka dessa proteinrika muffinsar med en smarrig proteinbar-gömma!
  Matiga proteinmuffins med fetaost

Matiga proteinmuffins med fetaost

Matiga muffins perfekt för picknicken - proteinrika med mumsig fetaost!
  Snabba proteinrika wraps

Snabba proteinrika wraps

Proteinrik wrap - snabbt och enkelt för latare dagar.
  Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins

Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins

Glutenfria blåbärsmuffins med smak av blåbär och hasselnöt.
  Protein chokladmuffins med mandelfyllning

Protein chokladmuffins med mandelfyllning

Chokladmuffins fullproppade med protein - inget tillsatt socker eller gluten.
  Chocolate chip muffins med chokladfrosting

Chocolate chip muffins med chokladfrosting

Prova dessa goda muffins med en god frosting - helt utan tillsatt socker!
  Recept: Proteinrika våfflor

Recept: Proteinrika våfflor

Våfflor med hög proteinhalt som är helt fria från gluten och tillsatt socker.
  Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
  Äppel och kanelmuffins med vaniljfrosting

Äppel och kanelmuffins med vaniljfrosting

Ett enkelt recept på vanilj och kanelfrosting, gott till äppelmuffins!
  Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
  Recept: Nyttig korvstroganoff

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
  Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
  Recept: Proteinrika brownies med kokos

Recept: Proteinrika brownies med kokos

Krämiga och proteinrika brownies smaksatta med kokos.
  Recept: Proteinrika frallor

Recept: Proteinrika frallor

Proteinrika och glutenfria frallor som passar både till frukost och mellanmål.
  Recept: Saffransris med kyckling

Recept: Saffransris med kyckling

Välsmakande saffransris och kyckling, med juliga smaker.
  Recept: Proteinchokladbollar

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.
  Recept: Proteinrika grillspett

Recept: Proteinrika grillspett

Grillspett hör sommaren till och detta recept är lika enkelt som gott!
  Recept: Proteinsmoothie

Recept: Proteinsmoothie

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
  Recept: Proteinkladdkaka

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
  Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.