Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor

Naturligt protein i kosten: Hampaprotein

Vid namnet hampa är det säkert många som associerar till otillåtna preparat, men hampaväxten erbjuder betydligt mer hälsosamma och användbara produkter. Hampaproteinpulver är ett av de naturligaste proteintillskotten som finns.

  • Vad är hampaprotein?
  • Användning

Hampaprotein

 
Hampaprotein EKO
 
Hampaprotein

Vad är hampaprotein?

Hampaväxten har sitt ursprung i Himalayas sluttningar och har följt med människan i århundraden. Det är en mycket näringsrik växt med nyttiga fettsyror, vitaminer, mineraler och fullvärdigt protein. Dagens hampaproteinpulver tillverkas av hampans frön i en kall och skonsam process helt utan tillsatsämnen.

Hampafrön i mortel

Trots att hampaprotein är helt vegetabiliskt är det ett fullvärdigt protein med alla viktiga aminosyror. Proteinhalten är ungefär 50 % av innehållet, vilket är den naturliga proportionen i hampan. Utöver protein innehåller det även en optimal balans av fettsyrorna omega-3 och -6 samt fullt av vitaminer och mineraler.

Användning

Hampaprotein är skonsam mot känsliga magar och passar de flesta som vill ha ett naturligt och vegetabiliskt protein, fritt från gluten och laktos. Hampaprotein går utmärkt att bara blanda med lite vatten till en proteindrink, även om det inte är någon smaksensation. För en godare upplevelse rekommenderas du att mixa med frukt, bär eller juice.

Lär dig mer om risprotein här, ett annat naturligt växtprotein.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein

Laktosintoleranta har flera potenta proteinsorter att välja bland.
 

Guide: Välj rätt proteinpulver

En enkel guide till proteintillskott.
 

Allt du vill veta om vassleprotein

I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
 

Stor guide: Naturliga proteintillskott

Den som inte kan äta protein från mjölk har flera tillskott att välja bland.
 

Guide: Protein för träning

Varför är protein så viktigt för träningsresultaten? Svaret finner du här.
 

Stor guide: Få resultat med proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
 

Recept: Hampaproteinbar

Rawfood proteinbar med hampaprotein. RAW, vegan, laktos- och glutenfritt!
 

Stor guide: Vad är kasein?

Kasein är ett långsamt protein som passar bra för att bevara muskelmassa.
 

Nybörjarguide om protein

En guide kring hur protein fungerar och hur mycket vi behöver.
 

Stor guide: Så bygger du muskler

De viktigaste stegen till ökad muskelmassa.
 

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
 

Hur bra är sojaprotein?

Sojaprotein är den vegetabiliska motsvarigheten till vassleprotein.
 

Recept: Proteinglass

Proteinglass med ljuvlig smak av choklad och mint.
 

Därför är vassleproteinisolat kungen av proteinpulver

Vassleproteinisolat är en renare variant av vassleprotein med högre proteinhalt.
 

Fördelarna med hydrolyserat vassleprotein

Hydrolysat är mycket snabbupptagligt, minimalt med fett och kolhydrater.
 

Hur bra är risprotein?

Risprotein är ett naturligt och vegetabiliskt proteintillskott.
 

Så fungerar ärtprotein

Ärtprotein är ett vegetabilsikt protein fri från gluten och laktos.
 

Så fungerar äggprotein

Äggprotein är ett medelsnabbt och mycket potent protein.
 

Recept: Proteinpudding med krisp

Kvarg, proteinpudding och knaprig kaneltopping i en perfekt blandning!
 

Vad är bäst - aminosyror eller protein?

Vad är fördelen med att äta aminosyror kontra att äta proteinpulver?