Aktuella artiklar | Nystart 2022 | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Proteinrik chokladbomb

För alla chokladälskare är detta en sann dröm. En krämig kaka med en dold gömma av smält choklad som får det att fullkomligt explodera i munnen. Med det proteinrika och kalorisnåla innehållet kan det knappast bli bättre.

Chokladbomb på en vit tallrik.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi272 kcal
Protein13,5 g
Kolhydrater7,5 g
Fett20,5 g
Fibrer1,65 g
4 portioner
50 g rumstempererat smör
2 dl stevia strö
3 ägg
1 skopa Core Whey Choklad Milkshake
2 msk mandelmjöl
1 tsk bakpulver
3 msk kakao
40 g choklad

Tillredning:

Smörj 4 st ugnseldfasta småformar (de bör rymma åtminstone 2 dl). Värm ugnen till 175 grader.

Blanda smör och stevia till en porös blandning. Tillsätt äggen, ett i taget, och blanda till en slät smet. Ta fram en separat bunke och blanda samman mandelmjöl, bakpulver och kakao. Tillsätt försiktigt mjölblandningen till äggsmeten och rör om tills allt blandats ordentligt.

Häll upp smeten i portionsformarna. Dela chokladen i 4 lika stora bitar á 10 g styck. Tryck försiktigt ner en chokladbit i varje form, den ska ligga precis under ytan.

Grädda formarna i ungefär 25 minuter, eller tills de börjar kännas fasta i konsistensen. Vänta några minuter innan du försiktigt lossar kanterna från formarna. Ta fram 4 små tallrikar och vänd formarna upp och ner på respektive tallrik. Servera med färska bär eller frukt.


Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Mandelmjöl
 
Nicks Chocolate

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
  Snabba proteinrika wraps

Snabba proteinrika wraps

Proteinrik wrap - snabbt och enkelt för latare dagar.
  Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.
  Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Denna blandning med kyckling och stekt ris kan bli en ny vardagsfavorit!
  Recept: Proteinrik kycklingsallad

Recept: Proteinrik kycklingsallad

En mättande och proteinrik sallad med kyckling. Perfekt i matlådan!
  Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
  Recept: Proteinrika våfflor

Recept: Proteinrika våfflor

Våfflor med hög proteinhalt som är helt fria från gluten och tillsatt socker.
  Recept: Proteinrik torskrätt

Recept: Proteinrik torskrätt

Enkel torskrätt som med ärtpuré som ger både fibrer och protein.
  Recept: Proteinrik mexicanasoppa

Recept: Proteinrik mexicanasoppa

En proteinrik och kalorisnål variant av den klassiska mexicanasoppan.
  Recept: Proteinrik ceasardressing

Recept: Proteinrik ceasardressing

En lätt ceasardressing gjord på kesella!
  Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
  Recept: Proteinrik kycklingrätt med jordnötssås

Recept: Proteinrik kycklingrätt med jordnötssås

Proteinrik och mättande kycklingrätt med krämig jordnötssås.
  Recept: Nyttig korvstroganoff

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
  Recept: Proteinrika brownies med kokos

Recept: Proteinrika brownies med kokos

Krämiga och proteinrika brownies smaksatta med kokos.
  Recept: Proteinrik pannkakstårta

Recept: Proteinrik pannkakstårta

Pannkakstårta gjord på utsökta proteinpannkakor. Utan socker och gluten.
  Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning

Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning

Muffins på Core Protein Pancakes med en klick Protein Spread Hazelnut i mitten.
  Recept: Proteinrik mugcake

Recept: Proteinrik mugcake

En krämig och proteinrik mugcake med smak av choklad.
  Recept: Proteinrika frallor

Recept: Proteinrika frallor

Proteinrika och glutenfria frallor som passar både till frukost och mellanmål.
  Recept: Proteinkladdkaka

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
  Recept: Proteinrika äppelmuffins

Recept: Proteinrika äppelmuffins

Äppelpaj i muffinsform. Nyttigt, proteinrikt och underbart gott!