Recept: Proteinrik kycklingsallad

Kycklingsallad är en riktig klassiker om man vill ha en hälsosam måltid. Denna sallad är fylld med spännande grönsaker och proteinrik kyckling.

Ingredienser

Näringsvärde	per portion
Energi	431,5 kcal
Protein	38,5 g
Kolhydrater	22 g
Fett	19 g
Fibrer	9 g

2 portioner

2 st kycklingfiléer

100 g ruccola

1 avokado

250 g körsbärstomater

100 g majs

1/2 gurka

1/2 zucchini

2 msk pumpakärnor

Salt

Peppar

Tillredning:

Krydda kycklingfiléerna med salt och peppar. Stek dem i ugnen på 225 grader i ca 30 minuter, eller tills de är helt genomstekta.

Skär under tiden grönsakerna i mindre bitar och lägg dem i en skål.

När kycklingen är klar, skär den i mindre bitar och blanda med salladen. Strö över lite pumpafrön och servera.

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Snabba proteinrika wraps

Proteinrik wrap - snabbt och enkelt för latare dagar.

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.

Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Denna blandning med kyckling och stekt ris kan bli en ny vardagsfavorit!

Recept: Proteinrika våfflor

Våfflor med hög proteinhalt som är helt fria från gluten och tillsatt socker.

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak.

Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning

Muffins på Core Protein Pancakes med en klick Protein Spread Hazelnut i mitten.

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.

Recept: Proteinrik mugcake

En krämig och proteinrik mugcake med smak av choklad.

Recept: Proteinrik ceasardressing

En lätt ceasardressing gjord på kesella!

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.

Recept: Proteinrik mexicanasoppa

En proteinrik och kalorisnål variant av den klassiska mexicanasoppan.

Recept: Proteinrik pannkakstårta

Pannkakstårta gjord på utsökta proteinpannkakor. Utan socker och gluten.

Recept: Proteinrika brownies med kokos

Krämiga och proteinrika brownies smaksatta med kokos.

Recept: Proteinrika frallor

Proteinrika och glutenfria frallor som passar både till frukost och mellanmål.

Recept: Saffransris med kyckling

Välsmakande saffransris och kyckling, med juliga smaker.

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.

Recept: Proteinrik blåbärssmoothie

En läskande smoothie med ärtprotein och chiafrön.

Recept: Proteinrik glass

Nyttig jordgubbsglass med Fitness Protein och macapulver.

Recept: Proteinrika grillspett

Grillspett hör sommaren till och detta recept är lika enkelt som gott!

Kakor på webbplatsen