Recept: Proteinrik blåbärssmoothie

En läskande smoothie som inte bara är nyttig. Den är även berikad med fullvärdigt hampaprotein och omega 3-rika chiafrön. Ett perfekt sätt att få i dig dagens nyttigheter!

Bild: Superfruit

Blåbärssmoothie

Ingredienser, 1 port:

1,5 dl frysta blåbär
2 dl havremjölk
1 banan
1 msk hampaprotein
1 msk chiafrön
1 krm kanel
Saft från en halv citron

Gör såhär:

Mixa alla ingredienser med stavmixer eller matberedare till önskad konsistens. Byt ut och lägg till ingredienser som du önskar för att få din perfekta smoothie.

Servera kyld!

Ingredienser

 
Hampaprotein
 
Chiafrön

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Naturligt protein i kosten: Hampaprotein

Hampa är en fullvärdig vegetabilisk proteinkälla, fri från laktos och gluten.
 

Recept: Blåbärssmoothie

Nyttigt smoothierecept med lutein, karotenoider och antocyaner. Mixa och njut!
 

Recept: Hampaproteinbar

Rawfood proteinbar med hampaprotein. RAW, vegan, laktos- och glutenfritt!
 

Recept: Proteinrik sommarsmoothie

En somrig och proteinrik smoothie gjord på bär och vassleprotein.
 

Recept: Proteinrik mexicanasoppa

En proteinrik och kalorisnål variant av den klassiska mexicanasoppan.
 

Recept: Proteinrik pepparkakscheesecake

Ett måste för julen! Denna proteinrika cheesecake är nyttig och fantastiskt god!
 

Därför är blåbär bra för dig

Blåbär är mycket näringsrikt och har höga halter antioxidanter och lutein.
 

Därför snackar alla om: Chiafrön

Chiafrön är rika på protein, kostfibrer och omega-3.
 

Recept: Proteinrik julsmoothie

En proteinrik smoothie med julkryddor som passar både som frukost och mellanmål.
 

Recept: Blåbärspaj med protein

En god och nyttig paj gjort på blåbär och mättande proteinpulver.
Visa fler