Recept: Proteinrik julsmoothie

En mättande smoothie passar både till frukost och mellanmål. Denna smakar ljuvligt av julkryddor och är dessutom rik på protein.

Glas med julsmoothie på röd duk.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi181,4 kcal
Protein23 g
Kolhydrater12,4 g
Fett4,6 g
Fibrer2,4 g
Ger 1 smoothie
3 dl mandelmjölk
1/2 tsk kanel
1/4 tsk kardemumma
1/4 tsk malen kryddnejlika
1 skopa proteinpulver vanilj

Tillredning:

Blanda samman alla ingredienser i en shaker. Skaka ordentligt tills alla ingredienser löst sig och häll sedan upp din smoothie i ett glas.

Klart att servera!


Ingredienser

 
Äkta Kanel
 
Mald Kardemumma
 
Core Whey Protein
 
Mald Nejlika

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Recept: Proteinrik sommarsmoothie

En somrig och proteinrik smoothie gjord på bär och vassleprotein.
 

Recept: Proteinrik mexicanasoppa

En proteinrik och kalorisnål variant av den klassiska mexicanasoppan.
 

Recept: Proteinrik pepparkakscheesecake

Ett måste för julen! Denna proteinrika cheesecake är nyttig och fantastiskt god!
 

Recept: Proteinrik blåbärssmoothie

En läskande smoothie med protein och chiafrön.
 

Recept: Proteinrika brownies med kokos

Krämiga och proteinrika brownies smaksatta med kokos.
 

Hälsosmoothie

Boosta med en hälsosmoothie full av antioxidanter, toppad med extra protein.
 

Kakaosmoothie med mynta

Läskande smoothie för chokladälskaren.
 

Recept: Proteinrik kyckling med paprikaröra

Nyttig kyckling och paprikaröra med vitlök som fungerar antibakteriellt.
 

Recept: Spirulinasmoothie

Vad sägs om en spirulinasmoothie med renande och detoxande egenskaper?
 

Recept: Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
Visa fler