0 produkter
0 kr
Recept: Proteinrik mugcake
Denna kaka smakar ungefär som kladdkaka men är mycket nyttigare. Dessutom gör du den på bara ett par minuter i mikron.
| Ingredienser |
| ||||||||||||
| 2 portioner | |||||||||||||
| 1 ägg | |||||||||||||
| 0,5 msk rapsolja | |||||||||||||
| 30 g kvarg | |||||||||||||
| 1 msk mandelmjölk | |||||||||||||
| 1 msk Core Protein Delite Double Chocolate | |||||||||||||
| 1 msk mandelmjöl | |||||||||||||
| 1 msk kokosmjöl | |||||||||||||
| 2 tsk kakao | |||||||||||||
| 1 msk stevia strö | |||||||||||||
| 1/2 tsk bakpulver |
Tillredning:
Blanda ägg och kvarg i en skål tills du har en slät smet. Eventuellt kan du behöva använda en mixer eller visp.
Blanda ner övriga ingredienser och rör tills du har en jämn och slät smet på nytt.
Smörj en större kopp med lite smör eller margarin. Häll ner smeten i koppen och grädda på full effekt i mikron i 1,5-2 minuter. Kakan är klar när den släpper från kanterna.
Vänd koppen upp och ner på en tallrik och servera kakan med lite kvarg och eventuellt färska bär.
Läs också
Recept: Proteinrik mexicanasoppa
En proteinrik och kalorisnål variant av den klassiska mexicanasoppan.
Recept: Proteinrik pepparkakscheesecake
Ett måste för julen! Denna proteinrika cheesecake är nyttig och fantastiskt god!
Recept: Mugcake med smak av choklad
Chokladmugcake boostad med nedsmält Core Protein Bar. 2 min i micron.
Recept: Proteinrik kyckling med paprikaröra
Nyttig kyckling och paprikaröra med vitlök som fungerar antibakteriellt.
Recept: Proteinrika laxbiffar
Uppdatera din fiskreceptbank med dessa smakrika, goda och nyttiga laxbiffar.
Proteinrika tacoköttbullar
Piffa upp dina köttbullar med smakrika tacokryddor som ger det där lilla extra.
