Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdkaka är aldrig fel och här har du ett recept på en supergod och kladdig kladdkaka med hög proteinhalt och låg på fett och kolhydrater. God njutning!

Kladdkaka med proteinpulver

Ingredienser

Näringsinnehåll

50g Core Whey Protein Choklad
110g, 2st ägg
100g kesella
5g, 1 tsk kakao (sockerfri)
30-50 droppar Nicks Use Like Sugar
1 tsk guarkärnmjöl
1/3 tsk bakpulver
Energi434,8 kcal
Protein68,5 g
Kolhydrater7,1 g
Fett14,8 g

Gör så här:

Sätt ugnen på 180C

Vispa ägg, stevia och guarkärnmjöl i ca 1 minut med elvisp och rör sedan ned kesellan.

Blanda proteinpulver (Core Protein eller Triple Core Protein rekommenderas), kakao och bakpulver i en skål och rör ned de torra ingredienserna i äggsmeten.

Häll smeten i en form som har diametern 12 cm.

Placera formen i ugnen i 12 minuter och ta därefter ut den och låt kakan svalna.

Servera och njut!

Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Kakaopulver Raw
 
Nicks Stevia Drops
 
Kakao Pulver
 
Use Like Sugar

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
 
Proteinkladdkaka på 4 ingredienser

Proteinkladdkaka på 4 ingredienser

Proteinrik, kladdig och supergod kladdkaka på enbart 4 ingredienser.
 
Recept: Morotskaka med protein

Recept: Morotskaka med protein

En klassisk morotskaka med frosting.
 
Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
 
Recept: Proteinchokladbollar

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.
 
Recept: Kalorisnål prinsesstårta

Recept: Kalorisnål prinsesstårta

Enkel och fantastiskt god kalorisnål prinsesstårta
 
Recept: Proteinsmoothie

Recept: Proteinsmoothie

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
 
Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.
 
Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins

Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins

Glutenfria blåbärsmuffins med smak av blåbär och hasselnöt.
 
Allt om: Mandelmjöl - naturligt glutenfritt

Allt om: Mandelmjöl - naturligt glutenfritt

Mandelmjöl är rikt på protein och har lågt GI, perfekt för LCHF och glutenfritt.
 
Recept: Nyttig korvstroganoff

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
 
Recept: Fettförbrännande chiligryta på högrev

Recept: Fettförbrännande chiligryta på högrev

Kryddig gryta som hjälper dig bränna fett.
 
Recept: Glutenfri jordgubbspaj

Recept: Glutenfri jordgubbspaj

Glutenfri och somrig jordgubbspaj med mandelmjöl och kokospalmsocker.
 
Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
 
Recept: Proteinpudding med krisp

Recept: Proteinpudding med krisp

Kvarg, proteinpudding och knaprig kaneltopping i en perfekt blandning!
 
Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar

Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar

Krämiga och fantastiskt goda chokladtryfflar att avnjuta med gott samvete.
 
Recept: Hallonpaj med proteinkräm

Recept: Hallonpaj med proteinkräm

En somrig och mättande paj för alla hallonälskare.
 
Recept: Glutenfri påsktårta med choklad

Recept: Glutenfri påsktårta med choklad

En enkel och lite nyttigare påsktårta som även är fri från gluten.
 
Stor guide: Att äta glutenfritt

Stor guide: Att äta glutenfritt

Här kan du läsa om gluten, den glutenfria dieten och om glutenintolerans.
 
Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Denna blandning med kyckling och stekt ris kan bli en ny vardagsfavorit!