Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdkaka är aldrig fel och här har du ett recept på en supergod och kladdig kladdkaka med hög proteinhalt och låg på fett och kolhydrater. God njutning!

Ingredienser

Näringsinnehåll

50g Core Whey Protein Choklad
110g, 2st ägg
100g kesella
5g, 1 tsk kakao (sockerfri)
30-50 droppar Nicks Use Like Sugar
1 tsk guarkärnmjöl
1/3 tsk bakpulver
Energi434,8 kcal
Protein68,5 g
Kolhydrater7,1 g
Fett14,8 g

Gör så här:

Sätt ugnen på 180C

Vispa ägg, stevia och guarkärnmjöl i ca 1 minut med elvisp och rör sedan ned kesellan.

Blanda proteinpulver (Core Protein eller Triple Core Protein rekommenderas), kakao och bakpulver i en skål och rör ned de torra ingredienserna i äggsmeten.

Häll smeten i en form som har diametern 12 cm.

Placera formen i ugnen i 12 minuter och ta därefter ut den och låt kakan svalna.

Servera och njut!

Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Guarkärnmjöl
 
Kakaopulver Raw
 
Nicks Stevia Drops
 
Kakao Pulver
 
Use Like Sugar

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Proteinkladdkaka på 4 ingredienser

Proteinkladdkaka på 4 ingredienser

Proteinrik, kladdig och supergod kladdkaka på enbart 4 ingredienser.
  Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
  Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
  Recept: Proteinchokladbollar

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.
  Recept: Kalorisnål prinsesstårta

Recept: Kalorisnål prinsesstårta

Enkel och fantastiskt god kalorisnål prinsesstårta
  Recept: Morotskaka med protein

Recept: Morotskaka med protein

En klassisk morotskaka med frosting.
  Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins

Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins

Glutenfria blåbärsmuffins med smak av blåbär och hasselnöt.
  Recept: Saffransris med kyckling

Recept: Saffransris med kyckling

Välsmakande saffransris och kyckling, med juliga smaker.
  Recept: Glutenfri jordgubbspaj

Recept: Glutenfri jordgubbspaj

Glutenfri och somrig jordgubbspaj med mandelmjöl och kokospalmsocker.
  Recept: Nyttig korvstroganoff

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
  Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.
  Recept: Glutenfri påsktårta med choklad

Recept: Glutenfri påsktårta med choklad

En enkel och lite nyttigare påsktårta som även är fri från gluten.
  Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar

Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar

Krämiga och fantastiskt goda chokladtryfflar att avnjuta med gott samvete.
  Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
  Recept: Proteinsmoothie

Recept: Proteinsmoothie

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
  Recept: Blåbärspaj med protein

Recept: Blåbärspaj med protein

En god och nyttig paj gjort på blåbär och mättande proteinpulver.
  Stor guide: Att äta glutenfritt

Stor guide: Att äta glutenfritt

Här kan du läsa om gluten, den glutenfria dieten och om glutenintolerans.
  Recept: Fettförbrännande chiligryta på högrev

Recept: Fettförbrännande chiligryta på högrev

Kryddig gryta som hjälper dig bränna fett.
  Allt om: Mandelmjöl - naturligt glutenfritt

Allt om: Mandelmjöl - naturligt glutenfritt

Mandelmjöl är rikt på protein och har lågt GI, perfekt för LCHF och glutenfritt.
  Recept: Proteinrika frallor

Recept: Proteinrika frallor

Proteinrika och glutenfria frallor som passar både till frukost och mellanmål.