Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Hallonpaj med proteinkräm

En somrig paj för alla hallonälskare. Proteinkrämen gör dessutom att pajen mättar extra länge.

Ingredienser till två pajer (cirka 16 bitar)
50 g mandelmjöl
20 g pofiber
1 msk fiberhusk
100 g kvarg 1%
20 g kokosolja
3 tsk stevia
1/3 tsk bakpulver
en nypa salt
0,5 dl vatten
Hallonkräm
100 g kvarg 1%
100 g hallon
1 skopa Core Whey Protein Vanilj milkshake
6 tsk gelatingpulvermix
0,8 dl vatten
Näringsvärdeper bit
Energi60 kcal
Protein3,4 g
Kolhydrater1 g
Fett4,8 g

Gör så här:

Blanda alla ingredienser till pajdegen ordentligt och dela upp degen i två lika stora bitar, cirka 115g vardera.

Speja två formar (ca 12cm diameter) med oljespray och pressa ut degen jämnt i dem samt upp på kanterna.

Ställ in i kylen i 30 minuter. Sätt igång ugnen på 180C.

Placera formarna i ugnen i cirka 15-20 minuter, ta ut och låt svalna.

Mixa alla ingredienser till hallonkrämen i en skål med en stavmixer i cirka 1 minut.

Dela upp smeten i båda pajformerna och ställ in dem i kylen i 2 timmar.

Ingredienser

 
Mandelmjöl
 
Sukrin+
 
Core Whey Protein
 
Virgin Kokosolja

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Recept: Blåbärspaj med protein

Recept: Blåbärspaj med protein

En god och nyttig paj gjort på blåbär och mättande proteinpulver.
  Recept: Äppelpaj med proteinpulver

Recept: Äppelpaj med proteinpulver

Den klassiska äppelpajen här med ett nyttigare recept.
  Recept: Proteinpaj med chokladsmak

Recept: Proteinpaj med chokladsmak

Ett nyttigare och mer mättande alternativ till efterrättspaj.
  Recept: Kalorisnål julkola

Recept: Kalorisnål julkola

Fantastiskt god och nyttig julkola att njuta av med gott samvete.
  Recept: Proteinkladdkaka

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
  Recept: Kalorisnål prinsesstårta

Recept: Kalorisnål prinsesstårta

Enkel och fantastiskt god kalorisnål prinsesstårta
  Recept: Kalorisnål kyckling med bönor

Recept: Kalorisnål kyckling med bönor

Bönor i maten ger långsamma kolhydrater och proteiner som förlänger mättnaden.
  Recept: Kalorisnål gryta på torsk

Recept: Kalorisnål gryta på torsk

Härlig och kalorisnål gryta på torsk.
  Stor guide: Att äta glutenfritt

Stor guide: Att äta glutenfritt

Här kan du läsa om gluten, den glutenfria dieten och om glutenintolerans.
  Citronpaj på nyttigt vis

Citronpaj på nyttigt vis

En ljuvlig och fräsch paj med syrlig smak av citron.
  Allt om: Mandelmjöl - naturligt glutenfritt

Allt om: Mandelmjöl - naturligt glutenfritt

Mandelmjöl är rikt på protein och har lågt GI, perfekt för LCHF och glutenfritt.
  Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins

Recept: Glutenfria Blåbärsmuffins

Glutenfria blåbärsmuffins med smak av blåbär och hasselnöt.
  Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
  Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar

Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar

Krämiga och fantastiskt goda chokladtryfflar att avnjuta med gott samvete.
  Recept: Glutenfria bananpannkakor

Recept: Glutenfria bananpannkakor

Fluffiga amerikanska pannkakor, ett nyttigt gluten- och laktosfritt alternativ!
  Recept: Sallad med kalorisnåla nudlar

Recept: Sallad med kalorisnåla nudlar

Väldigt mättande sallad som också är kalorisnål
  Recept: Glutenfri jordgubbspaj

Recept: Glutenfri jordgubbspaj

Glutenfri och somrig jordgubbspaj med mandelmjöl och kokospalmsocker.