Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Nyttiga chokladbollar med banan

Mixa snabbt och enkelt ihop dina övermogna bananer till ett par goda och nyttiga protein chokladbollar. Dessa chokladbollar passar utmärkt att ta innan som efter träning för att få energi, protein och bra kolhydrater, men även att ha som ett smidigt mellanmål när du är på språng.

Ingredienser
1 (100 g) banan
50 g havregryn
40 g Core Casein Chokladdröm
1,5 msk kakao
0,5 dl kaffe
Garnering
Kokosflingor
NäringsvärdeSatsen utan garnering
Energi430 kcal
Protein43 g
Kolhydrater51 g
Fett6 g

Tillredning

1. Mixa banan, havregryn och kasein med en stavmixer eller blanda ihop med en gaffel.

2. Tillsätt kakao, kaffe och flingsalt och blanda till en smet.

3. Ställ in i kylen cirka 1 timme så att smeten får stelna till lite.

4. Forma smeten i valfri stora bollar och rulla sedan i garneringen.

Tips! Du kan byta ut kaffet till vatten och du exempelvis gör dessa nyttigare chokladbollar till barn.

Ingredienser

 
Core Casein
 
Havregryn
 
Kakao Pulver

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Recept: Proteinchokladbollar

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.
 
Recept: Bananbröd med protein

Recept: Bananbröd med protein

Ett krämigt och proteinrikt bröd som smakar nästan som en kaka.
 
Recept: Proteinsmoothie

Recept: Proteinsmoothie

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
 
Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
 
Recept: Bananpannkakor rika på protein

Recept: Bananpannkakor rika på protein

Njut av luftiga bananpannkakor som både är proteinrika och glutenfria.
 
Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
 
Recept: Proteinbollar

Recept: Proteinbollar

En chokladboll full av protein, sockerfri och med nyttigt fett. Gott till fikat!
 
Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
 
Recept: Nyttig korvstroganoff

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
 
Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.
 
Recept: Grillad banan

Recept: Grillad banan

Grillade bananer som garneras med choklad och nötter.
 
Recept: Saffransris med kyckling

Recept: Saffransris med kyckling

Välsmakande saffransris och kyckling, med juliga smaker.
 
Recept: Laga mör fläskkotlett

Recept: Laga mör fläskkotlett

Undvik en torr och tråkig fläskkotlett genom att göra den i ugnen
 
Recept: Nyttig hamburgare

Recept: Nyttig hamburgare

Nyttigare variant av hamburgare med endast 5g kolhydrater
 
Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Denna blandning med kyckling och stekt ris kan bli en ny vardagsfavorit!
 
Recept: Ischoklad med kokosolja

Recept: Ischoklad med kokosolja

Ischokladen blir nyttig med kokosolja och sockerfri choklad.
 
Recept: Proteinpudding med krisp

Recept: Proteinpudding med krisp

Kvarg, proteinpudding och knaprig kaneltopping i en perfekt blandning!
 
Recept: Proteinkladdkaka

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
 
Recept: Proteinbars med nötter

Recept: Proteinbars med nötter

Härliga proteinbars med nötter. Mixa dina favoriter!
 
Recept: Overnight oats

Recept: Overnight oats

Overnight Oats är en trendig, enkel och näringsrik frukost.