Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Nyttiga chokladbollar med banan

Mixa snabbt och enkelt ihop dina övermogna bananer till ett par goda och nyttiga proteinchokladbollar. Dessa chokladbollar passar utmärkt före eller efter träning för att få energi, protein och bra kolhydrater – eller som ett smidigt mellanmål när du är på språng.

Ingredienser
1 (100 g) banan
50 g havregryn
40 g Core Casein Chokladdröm
1,5 msk kakao
0,5 dl kaffe
Garnering
Kokosflingor
NäringsvärdeSatsen utan garnering
Energi430 kcal
Protein43 g
Kolhydrater51 g
Fett6 g

Tillredning

1. Mixa banan, havregryn och kasein med en stavmixer eller blanda ihop med en gaffel.

2. Tillsätt kakao, kaffe och flingsalt och blanda till en smet.

3. Ställ in i kylen cirka 1 timme så att smeten får stelna till lite.

4. Forma smeten i valfri stora bollar och rulla sedan i garneringen.

Tips! Du kan byta ut kaffet till vatten och du exempelvis gör dessa nyttigare chokladbollar till barn.

Ingredienser

 
Core Casein
 
Kakao Pulver

Lär dig mer

 
Recept: Proteinchokladbollar

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.
 
Recept: Nyttigt bananbröd med protein

Recept: Nyttigt bananbröd med protein

Ett krämigt och proteinrikt bröd som smakar nästan som en kaka.
 
Recept: Bananpannkakor rika på protein

Recept: Bananpannkakor rika på protein

Njut av luftiga bananpannkakor som både är proteinrika och glutenfria.
 
Fiddelies juliga chokladbollar med protein

Fiddelies juliga chokladbollar med protein

Chokladbollar med en hint av kaffe rullade i polkagris.
 
Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.
 
Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
 
Recept: Proteinsmoothie

Recept: Proteinsmoothie

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
 
Recept: Proteinbollar

Recept: Proteinbollar

En chokladboll full av protein, sockerfri och med nyttigt fett. Gott till fikat!
 
Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
 
Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
 
Recept: Nyttig korvstroganoff

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
 
Recept: Nyttig hamburgare

Recept: Nyttig hamburgare

Nyttigare variant av hamburgare med endast 5g kolhydrater
 
Recept: Overnight oats

Recept: Overnight oats

Overnight Oats är en trendig, enkel och näringsrik frukost.
 
Recept: Torsk med äggsås och potatismos

Recept: Torsk med äggsås och potatismos

Med krämig äggsås blir torsken saftig och god - till matlåda och middag!
 
Recept: Ischoklad med kokosolja

Recept: Ischoklad med kokosolja

Ischokladen blir nyttig med kokosolja och sockerfri choklad.
 
Recept: BCAA-godis

Recept: BCAA-godis

Njut av hemmagjorda godisar fullproppade med aminosyror.
 
Recept: Proteinbollar med keso

Recept: Proteinbollar med keso

Proteinbollar i smak av jordgubb med enbart tre ingredienser.
 
Recept: Proteinrik pannkakstårta

Recept: Proteinrik pannkakstårta

Pannkakstårta gjord på utsökta proteinpannkakor. Utan socker och gluten.
 
Proteinpannkakor toppade med jordnötssmör och banan

Proteinpannkakor toppade med jordnötssmör och banan

Proteinrika pannkakor med jordnötssmör och banan - perfekt efter träning!
 
Recept: Proteinbars med nötter

Recept: Proteinbars med nötter

Härliga proteinbars med nötter. Mixa dina favoriter!
▲