Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Proteinbollar med keso

Mixa snabbt ihop ett par proteinrikabollar med enbart tre ingredienser. - Perfekt när du behöver ett proteinrikt mellanmål eller är sugen på något gott och nyttigt!

Ingredienser
200 gram keos 1,5%
50 g havregryn
40 g Core Casein Jordgubbar med mjölk
Garnering
Kokosflingor
NäringsvärdeHela satsen
Energi460 kcal
Protein63 g
Kolhydrater34 g
Fett8 g

Tillredning

1. Mixa keso, havregryn och kasein med en stavmixer eller blanda ihop med en gaffel.

2. Ställ in i kylen cirka 1 timme så att smeten får stelna till lite.

4. Forma smeten i valfri stora bollar och rulla sedan i garneringen.

Tips! Variera smaken enklet genom att byta ut kaseinet till en annan smak.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej