Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Hemmagjort bulletproof coffee

Hemmagjord

Är du nyfiken på Bulletproof coffee, den stora succétrenden i USA som spridit sig över till Sverige? Fettkaffet, som det också kallas, är mixat med smör och kokosfett och är garanterat godare än det låter. De som har testat, kan inte vara utan!

Ingredienser, 1 port
Näringsimnnehåll1 port
Energi235 kcal
Protein0,08 g
Kolhydrat0,07 g
Fett41 g
Starkt kaffe, 1 kopp
Kokosolja, 1 msk
Osaltat smör, 1 msk

Tillredning:

Brygg en kopp kaffe, gärna extra starkt. Häll det färdigbryggda kaffet i en mixer och lägg i en matsked kokosolja och en matsked smör. Använd riktigt, osaltat smör. Mixa till en jämn, krämig kopp kaffe och häll upp i en kopp.

Fettkaffe är ett utmärkt sätt att ladda upp med energi från naturliga fettkällor, och få en extra koffeinkick på köpet.

Tips! Toppa med lite kanel för en extra smakdimension.

Ingredienser

 
Kokosolja
 
Coconut Oil
 
Pure Coconut Oil
 
Äkta Kanel

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Så påverkas kroppen av gröna kaffebönor

Gröna kaffebönor är rikt på klorogensyra och används vid fettförbränning.
 

5 fettförbrännande ämnen

Effektivisera din fettförbränning med naturliga ämnen.
 

Så hänger koffein och fettförbränning ihop

Utöver den uppiggande effekten så påverkar koffeinet även din ämnesomsättning.
 

Stor guide: Så påverkas du av koffein

Koffein är ett ämne som ökar din vakenhet, fokus och prestation!
 

5 tips för ökad fettförbränning

Öka din fettförbränning med enkla metoder.
 

Recept: Proteinbars med nötter

Härliga proteinbars med nötter. Mixa dina favoriter!
 

Recept: Goda energibars

Hemmagjorda energibars med nötter och torkade bär. Mixa dina favoriter!
 

Alltid trött? Så blir du piggare

Känner du dig trött och orkeslös? Här får du tips på hur du blir piggare!
 

Gör din egen chia-sylt

Tillaga en nyttig hemmagjord sylt med chiafrön och färska bär.
 

Recept: Proteinbollar

En chokladboll full av protein, sockerfri och med nyttigt fett. Gott till fikat!
 

Välj rätt måltidsersättning

Måltidsersättning är ett snabbt och effektivt sätt att gå ner i vikt.
 

Hälsosmoothie

Boosta med en hälsosmoothie full av antioxidanter, toppad med extra protein.
 

Välj rätt produkt för fettförbränning

Hitta rätt fettförbränningstillskott för din viktminskningsmetod.
 

Recept: Frukostmusli med goji och chia

Blanda en energirik frukostmysli med chiafrön, gojibär och kakaonibs.
 

Recept: Bli pigg-smoothie

Bubblande energidrink med kraften från chiafrö och vetegräs.
 

Stor guide: Gå ner i vikt

Det enda du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång.
 

Träningsupplägg - 3 dagar i veckan

Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.
 

Träna dig till mental prestation

8 effektiva tips på hur du förbättrar din mentala vardagsprestation.