Recept: Proteinglass

Proteinrik glass med smak av choklad och mint som är precis lika god som vanlig glass. Perfekt till dessert eller som mellanmål!

Proteinglass i en grå skål.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi289 kcal
Protein41 g
Kolhydrater13 g
Fett6,9 g
Fibrer0,6 g
2 stora portioner
2 dl lätt kesella
2 äggvitor
2 skopor Core Protein Delite Chocolate Mint
1 msk stevia strö
1/2 dl mjölk
20 g mörk choklad

Tillredning:

Häll kvarg, äggvitor, mjölk och stevia i en mixerskål. Mixa tills du har en slät smet. Riv chokladen fint med ett rivjärn. Blanda ner proteinpulvret och den rivna chokladen i kvargblandningen och rör om. Ställ in glassen i frysen och låt stå i några timmar tills glassen blivit helt fryst. Det tar vanligtvis 2-3 timmar. Det går också bra att hälla smeten i en glassmaskin och låta den gå tills glassen fått önskad konsistens.


Ingredienser

 
Core Protein Delite
 
Nicks Chocolate

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Recept: Gör kalorifri BCAA isglass hemma

Gör en fett- och kalorifri BCAA isglass som alternativ till BCAA i shaker.
 

Recept: BCAA isglass med kiwi

Denna nästintill kalorifria isglass med BCAA är perfekt vid träningspass.
 

BCAA-Isglass med vattenmelon

Svalkande isglass med BCAA och vattenmelon.
 

Recept: Isglass med aminosyror

Gör glass med essentiella aminosyror - ett superenkelt recept!
 

Raw Chokladglass

Bjud på en glass med mycket chokladsmak som både är nyttig och god.
 

Recept: Proteinrik jordgubbsglass

Nyttig jordgubbsglass med Fitness Protein och macapulver.
 

Recept: Raw acai-glass

Nyttig glass med härlig smak av acai och hallon.
 

Recept: Milkshake med kanelbulle-smak

Denna proteinrika milkshake passar både som dessert och mellanmål.
 

Det dolda sockret - i dessa livsmedel hittar du socker

Upptäck det dolda sockret i livsmedel och gör smartare val för att undvika det!
 

Kom igång efter semestern

Nu är det dags att komma igång med träningen efter semestern!
Visa fler