Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Proteinglass

Proteinrik glass med smak av choklad och mint som är precis lika god som vanlig glass. Perfekt till dessert eller som mellanmål!

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi289 kcal
Protein41 g
Kolhydrater13 g
Fett6,9 g
Fibrer0,6 g
2 stora portioner
2 dl lätt kesella
2 äggvitor
2 skopor Core Protein Delite Chocolate Mint
1 msk stevia strö
1/2 dl mjölk
20 g mörk choklad

Tillredning:

Häll kvarg, äggvitor, mjölk och stevia i en mixerskål. Mixa tills du har en slät smet. Riv chokladen fint med ett rivjärn. Blanda ner proteinpulvret och den rivna chokladen i kvargblandningen och rör om. Ställ in glassen i frysen och låt stå i några timmar tills glassen blivit helt fryst. Det tar vanligtvis 2-3 timmar. Det går också bra att hälla smeten i en glassmaskin och låta den gå tills glassen fått önskad konsistens.


Ingredienser

 
Nicks Chocolate

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Recept: Gör kalorifri BCAA isglass hemma

Gör en fett- och kalorifri BCAA isglass som alternativ till BCAA i shaker.
 

Recept: BCAA isglass med kiwi

Denna nästintill kalorifria isglass med BCAA är perfekt vid träningspass.
 

BCAA-Isglass med vattenmelon

Svalkande isglass med BCAA och vattenmelon.
 

Recept: Isglass med aminosyror

Gör glass med essentiella aminosyror - ett superenkelt recept!
 

Raw Chokladglass

Bjud på en glass med mycket chokladsmak som både är nyttig och god.
 

Recept: Proteinrik jordgubbsglass

Nyttig jordgubbsglass med Fitness Protein och macapulver.
 

Recept: Raw acai-glass

Nyttig glass med härlig smak av acai och hallon.
 

Recept: Milkshake med kanelbulle-smak

Denna proteinrika milkshake passar både som dessert och mellanmål.
 

Det dolda sockret - i dessa livsmedel hittar du socker

Upptäck det dolda sockret i livsmedel och gör smartare val för att undvika det!
 

Kom igång efter semestern

Nu är det dags att komma igång med träningen efter semesterns lata dagar!
 

Träningstips: Så tränar du på semestern

Håll formen på semestern med enkel träning och nyttig kost.
 

Alltid trött? Så blir du piggare

Känner du dig trött och orkeslös? Här får du tips på hur du blir piggare!
 

Mat för hjärnan

Vill du förbättra minnet eller koncentrationen? Här är maten du ska välja!
 

5 anledningar att träna på semestern

5 tips på hur du undkommer dina värsta ursäkter för att träna på semestern.
 

Hur påverkas kroppen av sukralos?

Sukralos är ett kalorifritt sötningsmedel som används flitigt i mat och dryck.