Så påverkas kroppen av gröna kaffebönor

Gröna kaffebönor skiljer sig från vanligt svart kaffe på många sätt, men tros kunna ha lika stor effekt på fettförbränningen. Gröna kaffebönor är Hollywoodelitens favorit och är här för att stanna.

  • Gröna kaffebönor och fettförbränning
  • Gröna kaffebönor i kosttillskott

Grönt kaffe

 
Grönt Kaffe
 
Core Green Coffee
 
Kruth Green Coffee

Gröna kaffebönor och fettförbränning

Att dricka kaffe med koffein är en välkänd metod att använda i fettförbränningssammanhang. Den klassiskt svarta kaffebönan har icke desto mindre fått konkurrens på senaste tid av sin färskare upplaga, den gröna kaffebönan. Till skillnad från vanligt svart kaffe innehåller gröna kaffebönor enbart en försumbar mängd koffein, men desto mer klorogensyra. Rostning av kaffebönor avlägsnar klorogensyran i bönorna, så att den försvinner i svart kaffe.

Gröna kaffebönor vid fettförbränning

Effekten av klorogensyra är inte helt kartlagd, men flera studier har bedrivits med motivation att det kan påverka kroppssammansättningen. Man tror att ämnet hämmar glukosupptaget i kroppen (kolhydrater) och därmed begränsas även blodsockerstegringar. Fler studier behöver göras för att fastställa hur gröna kaffebönor yttrar sig i kroppen, men många som har testat vittnar om påtagliga resultat.

Gröna kaffebönor i kosttillskott

Gröna kaffebönor finns som separat tillskott och i kombination med andra aktiva ämnen i fettförbränningstillskott. Eftersom det inte innehåller någon anmärkningsvärd mängd koffein, är det ett enkelt och behagligt alternativ att kombinera sin fettförbränningsdiet med, och kan ses som en naturlig fettförbrännare. Grönt kaffe kan ge biverkningar i from av huvudvärk och illamående (likt vanligt kaffe i stora mängder), så håll dig till doseringsanvisningarna om du vill om du är nyfiken på effekterna och vil prova ett tillskott. Leta efter ett tillskott med naturligt kaffebönsextrakt.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Allt om fettförbränning

Läs vår snabbguide till hur du effektivt ökar din fettförbränning.
 

Så fungerar CLA och fettförbränning

Här sätter vi CLA under luppen för att klargöra om det kan underlätta din diet.
 

5 tips för ökad fettförbränning

Öka din fettförbränning med enkla metoder.
 

Bästa träningsformen för fettförbränning

Bränn fett med rätt träning. Vilken träningsform är egentligen bäst?
 

5 fettförbrännande ämnen

Effektivisera din fettförbränning med naturliga ämnen.
 

Så hänger koffein och fettförbränning ihop

Utöver den uppiggande effekten så påverkar koffeinet även din ämnesomsättning.
 

Rätt kost för fettförbränning

Lär dig vad du ska tänka på när du ska lägga upp din kost för att bränna fett.
 

Uppbyggande hormon och fettförbränning

Viktig faktor i samband med fettförbränning är utsöndringen av hormon
 

Stor guide: Gå ner i vikt

Det enda du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång.
 

Intervallträning och fettförbränning del 2

Andra delen med fördelarna av intervallträning i syfte att öka fettförbränning.
Visa fler