Recept: Chiagröt

Frukosten är som känd dagens viktigaste måltid och sätter en grund för hur produktiv din dag kommer att bli. Starta därför morgonen med kraften från suprfröet chia, fullt med omega-3, protein och fibrer.

Chiagröt

Ingredienser, 1 port
Näringsinnehåll1 port
Energi298 kcal
Protein6 g
Kolhydrater29 g
Fett19 g
1,5 dl mandelmjölk
2 msk chiafrön
1/2 banan
1 tsk agavesirap
1/2 msk kakaonibs
1 msk hackade valnötter

Gör så här:

1. Blanda mandelmjölk med chiafrön, banan, agavesirap och nibs kvällen innan.

2. Låt stå i kylskåp under natten.

3. Servera med hackade valnötter på toppen och eventuellt frukt och bär i valfri mängd.

Ingredienser

 
Chiafrön
 
Agave Sirap
 
Cacao Nibs

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Därför snackar alla om: Chiafrön

Chiafrön är rika på protein, kostfibrer och omega-3.
 

Recept: Chiapudding med bounty-smak

De nyttiga chiafröna i en proteinrik pudding med smak av bounty.
 

Recept: Proteingröt med lingon

Lättlagad proteingröt med drygt 30 g protein per portion.
 

Recept: Raw frukostgröt

Ät en mättande och nyttig raw frukost med paranötter, hampa och chia.
 

Chiapudding med juliga smaker

Chiapudding med juliga pepparkakskryddor. En nyttigare jul!
 

Recept: Chiapudding

Grundrecept på pudding av chiafrön. Variera med olika smaker!
 

Recept: Fibergröt

En gröt som är mycket mättande och bra för magen berikad med Chiafrön.
 

Recept: Chiapudding med vanilj

Grundreceptet för chiapudding, med god vaniljsmak.
 

Recept: Chiapudding med apelsin

Chiapudding med uppfriskande smak av apelsin - som frukost eller mellis!
 

Recept: Havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite roligare med denna goda variant av havregrynsgröt.
Visa fler