Chiapudding med juliga smaker

Uppdatera din chiapudding i jul, med härliga pepparkakskryddor som får dig att längta till tomten. En lite nyttigare njutning i jul!

Chiapudding med julkryddor

Ingredienser 2 port

Näringsinnehåll 1 port

2 dl mandelmjölk

Energi	105 kcal
Protein	3 gram
Kolhydrat	12 gram
Fett	5 gram

4 msk chiafrön

0,5 tsk kanel

0,5 tsk kardemumma

0,5 tsk ingefära

Gör så här:

Blanda ihop alla ingredienser och häll upp i glas. Ställ i kylen och låt svälla i ett par timmar innan du avnjuter din pudding.

Tips!

Toppa gärna med lite hackade mandlar och äppelbitar för en lyxigt julig smakupplevelse!

Gott och nyttigt!

Ingredienser

Chiafrön EKO

Äppelchips

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Recept: Chiapudding med bounty-smak

De nyttiga chiafröna i en proteinrik pudding med smak av bounty.

Recept: Chiapudding

Grundrecept på pudding av chiafrön. Variera med olika smaker!

Recept: Chiapudding med vanilj

Grundreceptet för chiapudding, med god vaniljsmak.

Recept: Chiapudding med apelsin

Chiapudding med uppfriskande smak av apelsin - som frukost eller mellis!

Recept: Chiapudding Choklad/Peanut

Chiapudding med rik smak av choklad och jordnöt.

Recept: Chiapudding med kiwi

Chiapuddingen innehåller omega-3, fiber och protein - utmärkt frukost.

Recept: Chiapudding med nypon

Chiapudding med nypon är både gott och nyttigt.

Därför snackar alla om: Chiafrön

Chiafrön är rika på protein, kostfibrer och omega-3.

Chia-proteinfluff med härlig vanilj

Tillaga en fluffig måltidsdröm med protein, fiber och omega-3 från chiafrön.

Recept: Chiagröt

Chiagröt är gott och ger en kraftfull start på dagen.

Recept: Proteinpannkakor med chiasylt

Dessa pannkakor kan inte beskrivas med ord, de måste upplevas.

Gör din egen chia-sylt

Tillaga en nyttig hemmagjord sylt med chiafrön och färska bär.

Recept: Semlor med chiafrön

Njut av saftiga semlor med chiafrön, nyttigt och gott!

Recept: Julig chia- och hampafrö musli

Denna müsliblandning kommer kickstarta dina dagar!

Recept: Törstsläckande chia fresca

Släck törsten och få energi med chia fresca, baserad på chiafrön.

Recept: Juliga hampaköttbullar

Köttbullar fyllda med protein, kostfiber och omega - 3.

Recept: Proteingröt med chia och goji

God proteingröt med mandel, chia, goji och mungbönor. Berikad med lite protein.

Recept: Frukostmusli med goji och chia

Blanda en energirik frukostmysli med chiafrön, gojibär och kakaonibs.

Stärkande chiasmoothie

Krya på dig med en stärkande chiasmoothie

Kom igång: Träningsprogram för tjejer

Effektivt kom-igång-program för tjejer baserat på 3 dagar i veckan.