Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Sockerfri knäck

Knäck är ju ett måste under julminglet men som många vet är de ju också en kaloribomb av dess like. Dessa knäck smakar precis som traditionella knäck men innehåller inget tillsatt socker eller grädde.

Knäck i vita formar på guldfat

Ingredienser
• 1 förpackning kokosmjölk lätt
• 0,5 dl Nicks Fiber Syrup
• 0,5 dl Nicks Use like Sugar
• ev smaksättning och topping

Gör så här:

Koka upp kokosmjölk, fiber sirap, och sötning. Låt det små puttra på spisen utan omrörning och utan lock tills du får en klar och seg konsistens, kan ta allt mellan 30-60 minuter.

Under tiden kan du hacka mandlar eller något annat som du vill ha i.

När du tycker att du fått en önskad konsistens häller du ner den eventuella toppingen i smeten och sedan häller upp i knäckformar. Förvara i kylen.

Ingredienser

 
Nicks Fiber Syrup
 
Use Like Sugar

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Maghjulet (ab wheel)

Maghjulet (ab wheel)

Maghjulet är en tuff övning för magen, abdommen.
 
Knäckig proteinsmulpaj

Knäckig proteinsmulpaj

Smakrik smulpaj med extra protein - och vaniljsås! Till sommarfesten eller fikat.
 
Så behåller du formen i jul

Så behåller du formen i jul

Håll formen i jul! Välj rätt mat på julbordet och träna tidseffektivt.
 
Chiapudding med juliga smaker

Chiapudding med juliga smaker

Chiapudding med juliga pepparkakskryddor. En nyttigare jul!
 
Recept: Ischoklad med kokosolja

Recept: Ischoklad med kokosolja

Ischokladen blir nyttig med kokosolja och sockerfri choklad.
 
Recept: Proteinrik julsmoothie

Recept: Proteinrik julsmoothie

En proteinrik smoothie med julkryddor som passar både som frukost och mellanmål.
 
Proteinrik pepparkaksrulltårta med kasein-fyllning

Proteinrik pepparkaksrulltårta med kasein-fyllning

Julig och proteinfylld rulltårta med smak av pepparkaka och lingon.
 
Pepparkakstryfflar med protein

Pepparkakstryfflar med protein

Pepparkakstryfflar med protein
 
Recept: Pepparkakor med protein

Recept: Pepparkakor med protein

Nyttiga, goda och krispiga pepparkakor. Ett måste till jul!
 
Nyttig fudge med jordnötssmör

Nyttig fudge med jordnötssmör

Fudge på jordnötssmör och kokosolja.
 
Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar

Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar

Krämiga och fantastiskt goda chokladtryfflar att avnjuta med gott samvete.
 
Recept: Saffransris med kyckling

Recept: Saffransris med kyckling

Välsmakande saffransris och kyckling, med juliga smaker.
 
Recept: Kalorisnål prinsesstårta

Recept: Kalorisnål prinsesstårta

Enkel och fantastiskt god kalorisnål prinsesstårta
 
Recept: Lussebullar med protein och fibrer

Recept: Lussebullar med protein och fibrer

Goda och nyttiga lussebullar i jultider som dessutom är låga på gluten.
 
Proteinfrallor

Proteinfrallor

Proteinrika frallor som både är glutenfria & låglaktos. Klara på endast 20 min.
 
Träningsprogram: Mage

Träningsprogram: Mage

För ett hett sixpack: Avsluta ditt träningspass med dessa övningar för magen!
 
Recept: Proteinchokladbollar

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.
 
Krämig kaseinglass

Krämig kaseinglass

Unna dig en krämig hemgjord kaseinglass. Både enkelt och gott!
 
Så fungerar CLA och fettförbränning

Så fungerar CLA och fettförbränning

Här sätter vi CLA under luppen för att klargöra om det kan underlätta din diet.
 
Recept: Proteinrik brownie-cheesecake

Recept: Proteinrik brownie-cheesecake

Nyttiga brownies med cheesecakekräm som får det att vattnas i munnen.