Lejla Franzerovic – Gym/Löpning

Lejla Franzerovic har ett brett intresse för hälsa och träning och älskar att inspirera andra. Läs mer om vår ambassadör här!

Lejla Franzerovic håller sig aktiv på flera sätt och siktar nu på att kunna göra en Ironman.

Vem är Lejla Franzerovic?

Lejla är en passionerad förespråkare för hälsa, träning och balans i livet. Redan som barn var hon aktiv och testade många olika sporter innan hon fastnade för fotboll. Men när gymnasiet startade la hon fotbollen på hyllan för att inte ägna sig åt så mycket träning de följande åren.

För fem år sedan började hon gå till gymmet. Kort därefter skaffade hon tillsammans med sin fästman en golden retriever. Det är en aktiv hundras som gillar att springa så hon började själv med löpning. Hon upptäckte snabbt kärleken till löpningen och såg hur snabbt man kunde uppnå resultat. Första gången behövde hon stanna efter bara 500 meter för att hämta andan, men hon utmanade sig att springa varje dag i 30 dagar. Dag 30 sprang hon sin första mil. Nio månader senare hade hon sprungit sitt första halvmaraton och två år senare var det vardagsmat. Nu har hon sprungit två maraton och satsar på fler.

“Jag gillar att vara bra på mycket

istället för att fokusera på en sak”

Lejla gillar att vara aktiv på olika sätt och styrketränar, spelar golf och har nyligen lagt till simning i sin träningsrutin. Främst för återhämtning men också med målet att i framtiden kunna göra en Ironman. Hon inleder nästan varje dag med ett kort yogapass för att väcka kroppen och landa i sinnet och i sig själv.

Lejlas typiska träningsvecka

Lejla springer fyra gånger i veckan, styrketränar två gånger i veckan, spelar golf en gång i veckan och simmar en gång i veckan. Utöver det promenerar och yogar hon varje dag, och kör gärna pilates eller cykling när tiden räcker till.

Lejlas bästa motivationstips

1. Den bästa träningen är den som faktiskt blir av så hitta en träningsform som du gillar.
2. Skapa rutiner som faktiskt håller och som du kan göra om och om igen. Motivationen kommer och går men om du har en tydlig rutin så kommer du att hålla dig disciplinerad. Jag gillar “habit stacking” när det kommer till att bygga rutiner!
3. Just do it!

Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott

– Vi delar samma vision, att man ska äta rätt och ge kroppen den näring den behöver för att kroppen ska kunna träna och prestera. Men också att Svenskt Kosttillskott tror på en!

Lejlas favoriter

 

Whey Protein

 

Core Creatine

 

Core Electrolytes

 

Core Magnesium Pro