Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Grötkaka med hallon

Havrekaka med hallon, hallonkaka med havre, grötkaka, hallongrötskaka eller helt enkelt bakad gröt. Detta recept ger dig en alldeles mjuk och lite kladdig grötkaka som du kan toppa med vad du vill – ett gott sätt att variera gröten på!

Ingredienser:
Ca 40 gram mixade havregryn
Lättströ
Kanel
Kardemumma
Salt
80 g vaniljkvarg eller naturell
Vatten
Topping:
Philadelphia light/lätt cream cheese
Core Whey Protein Vanilj Milkshake

Gör så här:

Blanda mixade havregryn, lättströ, kanel, kardemumma och en nypa salt. Ha sedan i vatten och kvarg, så det blir en härlig konsistens, inte för rinnig, inte för tjock, ungefär som en kakdeg. Nu kan du smaka av om du vill och se om du vill ha mer av någon krydda. Vill du ha mer protein kan du tillsätta det i detta steg!

Blanda frysta hallon med lite potatismjöl (för att det inte ska bli för rinnigt) och lättströ. Smörj eller spraya en mindre form, lägg hallon i botten och häll sedan försiktigt på smeten. In i ugnen på 150 grader i ca 30-40 min, tills det fått färg och stelnat. Sen är det bara att vända upp kakan på en tallrik.

Toppa med Philadelphia som blandats med proteinpulver!

Tips! Prova även att ha äpplen, som du blandar med kanel, i botten – för en trevlig äppelkaka.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Hallonketon och fettförbränning

Hallonketon och fettförbränning

Hallonketoner används som fettförbrännare och är Hollywoddelitens favorit.
 
BCAA godis: Hallonskepp

BCAA godis: Hallonskepp

Hemmagjort godis i klassiska hallonsmak - för den nyttiga gottegrisen!
 
Smoothiebowl med hallon och kokos

Smoothiebowl med hallon och kokos

En hallonsmakande smoothie som du äter med sked. Gott, proteinrikt och nyttigt!
 
BCAA-isglass med hallon

BCAA-isglass med hallon

Sommarens enklaste recept - isglass med BCAA. Med smak av Hallonskepp.
 
Recept: Hallonpaj med proteinkräm

Recept: Hallonpaj med proteinkräm

En somrig och mättande paj för alla hallonälskare.
 
Så ökar du din fettförbränning

Så ökar du din fettförbränning

Så bränner du fett samtidigt som du bibehåller din muskelmassa.
 
Dadelchokladmousse med rostade hasselnötter

Dadelchokladmousse med rostade hasselnötter

Choklad och hallonmousse gjord på dadlar och kokosgrädde.
 
Hälsosmoothie

Hälsosmoothie

Boosta med en hälsosmoothie full av antioxidanter, toppad med extra protein.
 
Välj rätt produkt för fettförbränning

Välj rätt produkt för fettförbränning

Hitta rätt fettförbränningstillskott för din viktminskningsmetod.
 
Recept: Underbart krämig kvargfrukost

Recept: Underbart krämig kvargfrukost

Denna skål passar perfekt när du vill ha en god och proteinrik frukost.
 
Recept: Proteinvåfflor med vaniljkräm

Recept: Proteinvåfflor med vaniljkräm

Proteinrika våfflor som serveras med vaniljkräm och färska bär.
 
Vegansk Acaiglass

Vegansk Acaiglass

En härlig glass som smakar sommar med banan, hallon och acai.
 
Recept: Proteinrika våfflor

Recept: Proteinrika våfflor

Våfflor med hög proteinhalt som är helt fria från gluten och tillsatt socker.
 
Recept: Bärbomb med protein

Recept: Bärbomb med protein

Härligt läskande bärsmoothie fylld med antioxidanter och premium protein.