Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Raw Macabollar

Macabollar

Dessa välsmakande macabollar är framtagna för dig om behöver en riktigt kick! De är fyllda med nyttigheter och passar dig som föjer en rawdiet.

Bild: Superfruit

Ingredienser

8-10 bollar

0,5 dl cashewnötter

0,5 dl sötmandel

0,5 dl pecanötter

0,5 dl russin

6 st torkade dadlar

3 st torkade fikon

2 msk kakaopulver

1 msk macapulver

1 msk sojamjölk

1 msk honung

Rullas i hampafrön

Gör så här

Mixa nötterna i en matberedare. Tillsätt först kakao och macapulver. Mixa sedan ned fikon, russin och dadlar. Tillsätt honung och sojamjölk. För över dgen i en bunke och bearbeta till en jämn smet. Gör bollar och rulla i hampafrön.

Tips! Om hampafröna inte fäster på bollen, tillsätt en halv matsked flytande honung i bunken och rulla runt bollarna i honungen innan de rullas i hampafrön.

Rekommenderade produkter

 
Hampafrön
 
Raw Cashewnötter
 
Cacao Powder
 
Maca Pulver

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Kom igång med din detox

Här får du förslag på middagar och mellanmål att äta under en detox.
 

Recept: Proteinrik brownie-cheesecake

Nyttiga brownies med cheesecakekräm som får det att vattnas i munnen.
 

Recept: Proteinrik risotto

En enkel och mättande risotto med högt proteininnehåll och toner av rosmarin.
 

Recept: Raw frukostgröt

Ät en mättande och nyttig raw frukost med paranötter, hampa och chia.
 

Recept: Proteinrik jordgubbsglass

Nyttig jordgubbsglass med Fitness Protein och macapulver.
 

Recept: Juliga hampaköttbullar

Köttbullar fyllda med protein, kostfiber och omega - 3.
 

Nybörjarupplägg - träningsschema 2 dagar i veckan

Kom igång! Komplett träningsprogram för dig som är nybörjare.
 

Recept: Jordnöt- och chokladgodis

Lyxig och lättlagad fudge med jordnötssmör och chokladprotein.
 

Recept: Sallad med kalorisnåla nudlar

Väldigt mättande sallad som också är kalorisnål
 

Recept: Lyxig torsk med risotto

Lyxa till din torsk med lite rött vin och parmaskina.
 

Recept: Gör kalorifri BCAA isglass hemma

Gör en fett- och kalorifri BCAA isglass som alternativ till BCAA i shaker.
 

Raw food: Gör egna gojibollar

Perfekt när du behöver ett mellanmål fullt med energi, antioxidanter och omega-3
 

Recept: BCAA isglass med kiwi

Denna nästintill kalorifria isglass med BCAA är perfekt vid träningspass.
 

Recept: Kryddstarka dietnudlar

Detta är en underbart god och smakrik nudelrätt som passar under diet.
 

Recept: Chiapudding med vanilj

Grundreceptet för chiapudding, med god vaniljsmak.
 

Recept: Hampapesto

Hampafröna ersätter parmesanosten i peston om du vill göra den 100% vegan.
 

7 tips för att komma igång med din träning

Vi hjälper dig att komma igång med träningsupplägg och kost.
 

Recept: Mullbärskakor

Mullbär gör kakorna saftiga och nötiga!
 

Recept: Proteinkakor med hasselnötter

Proteinkakor med hasselnötter och nyttigare ingredieser - ett grymt bra snack!
 

Recept: Julig chia- och hampafrö musli

Denna müsliblandning kommer kickstarta dina dagar!