Recept: Nyttig chokladdryck med chaga

Chagan hämtas från björkens trädstam, en svart svamp som är oväntat näringsrik. Chagan har en mild sötma som påminner om vanilj och är gott att brygga till en kopp te. Med detta recept kan du variera din kopp chaga, med en uns kakao och kokos.

Ingredienser

Näringsinnehåll	1 port
Energi	82 kcal
Protein	3 gram
Kolhydrat	4 gram
Fett	6 gram

3 dl färdigbryggd chaga

1 msk kakao

1 tsk kokosolja

Tillredning

Koka upp vatten och låt chagan dra till en gyllenbrun färg, enligt förpackningen. Blanda i kakao och kokosolja och rör om tills det är helt upplöst.

Recept från Holistic

Sugen på en kryddigare kopp chaga? Testa Chagalatte, med spännande chaikryddor!

Ingredienser

Kokosolja

Kakaopulver Raw

Chaga

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Läs också

Recept: Rykande het chaga-latte

Chagate med mandelmjölk och härlig kryddning.

Det här är: Sprängticka

Sprängtickan, chaga, kommer från björk och är mycket näringsrikt.

Recept: Chiapudding Choklad/Peanut

Chiapudding med rik smak av choklad och jordnöt.

Recept: Mullbärskakor

Mullbär gör kakorna saftiga och nötiga!

Så påverkar kreatin-nitrat din träning

Nya lovande tillskott dyker hela tiden upp som t.ex. kreatin-nitratet.

Recept: Proteinglass

Proteinglass med ljuvlig smak av choklad och mint.

Recept: Kalorisnål julkola

Fantastiskt god och nyttig julkola att njuta av med gott samvete.

Rödbeta: Så påverkar den din uthållighet

Rödbetor är fulla av nitrater, gynnsamt för dig som tränar uthållighetssport.

Allt om: Antioxidanter

Lär dig mer on antioxidanter och var du hittar dem i våra livsmedel.

Recept: Bananbröd med protein

Ett krämigt och proteinrikt bröd som smakar nästan som en kaka.

Recept: Proteinrik chokladbomb

En underbar dessert med en dold gömma av smält choklad.

Recept: Energibollar

Energifyllda små bollar med mycket protein. Perfekta som snacks och mellanmål.

Adrienne Daudi tävlar i Bikini Fitness

Adrienne Daudi är en lovande Bikini Fitness atlet i början av sin karriär.

Recept: Proteinrik mugcake

En krämig och proteinrik mugcake med smak av choklad.

Recept: Proteinrik chokladshake

Uppgradera din proteinshake till något ännu godare med detta recept.

▲