Instant Oats

Långsamma kolhydrater med havre

Instant Oats gör det lätt för dig att berika dina måltider med långsamma, mättande kolhydrater från havre. Havre är en naturlig fullkornsprodukt och en utmärkt kolhydratskälla som uppskattas i allt från bakning till den klassiska morgongröten, och nu kan du få i dig havrets nyttigheter ännu enklare. Instant Oats består endast av instantiserat havre i ett smidigt pulverformat så att du lätt kan lösa upp det i olika vätskor. Smaksätt som du vill eller låt den milda, söta havren tala för sig själv samtidigt som du njuter av ett hälsosamt sätt att fylla på energidepåerna efter ett ansträngande pass på gymmet.

• Instantiserat havre
• Långvarig mättnadskänsla
• Med betaglukaner som bidrar till normala blodsockernivåer
• Lätt att lösa upp i vätska

havre som mättar

När havre skördas för att bli till havregryn används hela havrekärnan, inklusive det yttre skalet som är rikt på fibrer och innanmätet som innehåller mycket vitaminer och mineraler. Ett sådant fiber är betaglukan, som verkar gelbildande i matsmältningssystemet och har flera bevisade och positiva effekter. Till exempel bidrar betaglukan till att sänka förhöjda kolesterolvärden. Om du inkluderar betaglukan från havre i din måltid kan dessa också bidra till minskad blodsockerhöjning efter att du ätit, eftersom de bryts ned långsamt och därmed ger en långsam, jämn höjning av blodsockret. Instant Oats ger därmed en skön mättnadskänsla och ger magen något att jobba med så att du inte blir hungrig lika fort igen.

Havremjölet från Svenskt Kosttillskott passar perfekt att blanda i en proteinshake för att få ett extra mättande mål efter träning eller kanske till frukost. Våra Instant oats innehåller ca 30 g kolhydrater per portion, så genom att kombinera havret med exempelvis vassleprotein i form av vårt välsmakande Core Whey Protein får du en optimal sammansättning av näringsämnen. Efter tunga träningspass är våra depåer av både protein och kolhydrater tömda, vilket gör en blandning av havremjöl och vassleprotein till den ultimata mixen att inta direkt efter träningen. Det går också att använda Instant Oats till bakning av bröd och bakverk!

Vitaminer och mineraler i havre

Havre är kanske framför allt känt som en kolhydratskälla med en hel del fibrer och protein, men denna fullkornsprodukt är också naturligt rik på flera vitaminer. Störst innehåll i förhållande till RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) är vitamin B1, även känt som tiamin. Tiamin används i kroppen för omsättningen av kolhydrater och protein samt bidrar till normal funktion i hjärta och nervsystem. Havre är också rikt på folat som används vid bildandet av celler samt fosfor som bland annat verkar för normal energiproduktion. Utöver dessa finns även magnesium, järn, zink och kalium i havregrynet. Med Instant Oats får du alltså i dig långt mer än bara kolhydrater - havre är helt enkelt en fantastisk energikälla!