Diet Chromium Caps+

Krom med alfa liponsyra

Diet Chromium Caps+ är ett kromtillskott med 200 mikrogram krompikolinat per kapsel och är förstärkt med det omtalade ämnet alfa liponsyra. Krom är ett mineral som är delaktig i omsättningen av protein, kolhydrater och fett när dessa näringsämnen förbrukas som energi i kroppen. Krom bidrar även till normala blodsockernivåer, en betydelsefull faktor för att motverka sötsug, något om är fördelaktigt om du går på diet eller deffar. ALA är en kraftfull antioxidant som blivit väldigt populär på senare då den tros vara involverad i ämnesomsättningen.

• Kromkapslar med ALA
• 200 mcg krompikolinat per kapsel
• Bidrar till omsättningen av makronäringsämnen
• Krom bidrar till stabilt blodsocker

Hjälper krom mot sötsug?

En vanlig fråga om krom är om det hjälper till att motverka sötsug. Kromets funktion i kroppen är att vara en del i vad som kallas Glucose Tolerance Factor (GTF). GTF samverkar med blodsockerreglerande peptidhormon i kroppen och medverkar till regleringen av glukosupptaget i blodet (kolhydrater). Genom en jämn tillförsel av glukos kan blodsockret hållas på en balanserad nivå. Vid för låga blodsockerhalter ökar ofta vårt sug efter sötsaker och småätande.

Krom räknas inte som ett essentiellt näringsämne på samma sätt som exempelvis järn. Enligt studier kan krom eventuellt ha betydelse för blodfetterna, men detta är någonting som det krävs mer forskning kring.

Vad gör ALA?

ALA eller alfa-liponsyra som är det fullständiga namnet har på senare år blivit väldigt populär att använda som kosttillskott vid diet, deff och viktnedgång. ALA fungerar som en kraftfull antioxidant i kroppen och då den är både vatten- och fettlöslig kan den verka i kroppens alla olika vävnader. ALA återfinns i små mängder i en rad olika livsmedel, men du finner det främst i rött kött och inälvsmat. Alfa-liponsyra återfinns även i vegetabiliska livsmedel som spenat, broccoli, rödbetor och morötter.

Biverkningar av krom

Krom är ett spårelement vilket innebär att det lagras i kroppen. Detta innebär att det därför inte är bra att få i sig en för stor dos av krom. Den dosering som rekommenderas av Diet Chromium Caps+ är 200 mcg per dag, vilket stämmer överens med allmänna rekommendationer för intag av krom.

Vilken mat finns krom naturligt i?

Livsmedel som naturligt innehåller krom är fullkornsprodukter, nötter, kaffe, fisk och skaldjur som musslor, tonfisk och ål samt baljväxter och kött.

För låga nivåer av krom kan inträffa om man lever på specialkost eller diet under längre tid, men även om du tränar väldigt hårt eller utsätter kroppen för mycket stress. Dock är det relativt ovanligt att drabbas av för låga nivåer av krom. Symtom som kan visa sig är sämre utnyttjande av blodsockret.