Core Vitamin B12

Extra högdoserad vitamin B12

Core Vitamin B12 är ett extra högdoserat B12-vitamin med 1000 µg per tablett, i den aktiva formen metylkobalamin som kroppen har lätt att ta upp. Tabletterna är små, runda och lättsvalda med enbart vegetabiliska ingredienser. Säkerställ ditt intag av vitamin B12 med Core Vitamin B12!

• Extra högdoserad - 1000 µg
• Metylerad B12
• Små, lättsvalda tabletter
• B12 bidrar till normal blodbildning
• B12 bidrar till minskad trötthet och utmattning

Vitamin B12 vid träning

B12, även känt som kobalamin, spelar en avgörande roll i flera viktiga kroppsfunktioner. Det är bland annat viktigt för bildningen av röda blodkroppar, vilka förser kroppens alla delar med syre, vilket i förlängningen kan minska trötthet och utmattning. Dessutom bidrar B12 till att upprätthålla normal funktion i nervsystemet och hjärnan, samt stödja ett friskt immunsystem. Träning kan påverka behovet av vitamin B12 i och med att omsättningen av vitaminet ökar.

Vad innebär metylerad B12?

Core Vitamin B12 1000 innehåller metylkobalamin, vilket är en metylerad form av B12. Detta innebär att vitaminet är i aktiv form och gör det lättare för kroppen att absorbera och använda vitaminet. Metyleringsprocessen i kroppen är av stor betydelse då den omvandlar B12 från sin inaktiva till sin aktiva form. Tyvärr kan många människor ha en försämrad metyleringsprocess, vilket gör det svårt för dem att absorbera tillräckligt med B12 från kosten. I dessa fall kan det vara fördelaktigt att använda en metylerad form av B12.

Hur mycket B12 ska jag äta?

Vitamin B12 är en vattenlöslig vitamin som kan lagras i kroppen till viss del. Det är svårt att överkonsumera detta vitamin eftersom eventuella överskott elimineras genom urinen. Det är tvärtom, lättare att faktiskt få i sig för lite B12 genom kosten. Eftersom B12 främst finns i animaliska livsmedel som kött, fisk, ägg och mjölkprodukter, kan det vara värt att överväga att ta tillskott av B12 om man utesluter dessa livsmedel från sin kost.