Bild saknas

Core Creatine

4.69 / 5
Betyg: 4.69 / 5
Prestationshöjande tillskott för högintensiv träning.

- 100 % kreatin
- Fyller på ATP-förråden
- Ökad explosiv styrka
Storlek
300 g
159 kr
600 g
299 kr
-6%

Vårt pris

159 kr
Jämförpris: 530 kr/kg (2,65 kr/portion)
Köp till
I lager
Fri frakt!
Skickas omgående  

Fraktsätt

FraktsättSkickasLeveranstid
Budbeeidag 9:000-2 dagar
Budbee Boxidag 9:000-2 vardagar
Bring Hemleveransidag 13:002-3 vardagar
Varubrev ekonomiidag 14:002-4 vardagar
Postnordidag 14:001-3 vardagar
Early Birdidag 15:302-3 vardagar
Instabox Homeidag 16:000-2 dagar
Instaboxidag 16:000-2 dagar
Core Creatine Pro
340 g
Core Creatine Pro
299 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.62 / 5
Tips
Creatine Caps Pro
120 kaps
Core Creatine Caps Pro
299 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.47 / 5
Tips
Core Kre-Alkalyn
120 kaps
Core Kre-Alkalyn
299 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.35 / 5
Tips

Andra alternativ

Core Creatine Pro
340 g
Core Creatine Pro
299 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.62 / 5
Tips
Creatine Caps Pro
120 kaps
Core Creatine Caps Pro
299 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.47 / 5
Tips
Core Kre-Alkalyn
120 kaps
Core Kre-Alkalyn
299 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.35 / 5
Tips
  • Produktbeskrivning
  • Näringsinnehåll
  • Betyg: 4.69 / 5
    Recensioner (361)
  • Leverans & betalning
Näringsinnehåll
Produktbeskrivning

Kreatin för prestation

Core Creatine består av 100 % rent mikroniserat kreatinmonohydrat. Kreatin är ett mycket populärt kosttillskott att ta i samband med träning och det används därför av såväl elitidrottare som motionärer. Kreatin är ett ämne som finns naturligt i kroppen och hjälper till att öka prestationsförmågan vid tunga muskelpass och kreatin underlättar även för återhämtningen efter träningspasset.* Med hjälp av kreatinpulver kan du alltså öka muskelstyrkan och mängden muskeltillväxt.

  • 100 % rent mikroniserat kreatin
  • Ökad prestationsförmåga vid högintensivt muskelarbete*
  • Väldokumenterade resultat som kosttillskott
  • Passar de flesta idrotter
  • Ökar kroppens nivå av ATP

Bygg muskler med hjälp av kreatin

Vill du bygga muskler och få en riktigt vältränad kropp så finns egentligen inga genvägar. Det är hård träning som krävs i grunden och ofta blod, svett och tårar för att nå till den där perfekta kroppen som många drömmer om. Däremot så finns det saker som kan underlätta resan till målet. En av de viktigaste byggstenarna är förstås kosten. Att få i sig rätt mängd protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler är en konst som kräver kunskap och planering, men som ger tydliga resultat på din träning.

För att orka med träningen och underlätta återhämtning finns dock saker man kan göra för att få en extra boost. Ett kosttillskott av kreatin fungerar då som en extra energikälla i samband med högintensiva aktiviteter som styrketräning. I flera vetenskapliga studier har man sett en direkt effekt på musklernas återhämtning och även en minskad nedbrytning. Detta bidrar till att du får ut en bättre effekt av din träning både på kort och lång sikt. Med kreatin i dina muskler kan du potentiellt orka göra några fler reps per set eller öka vikten men fortfarande orka samma antal reps. Du kommer även kunna åtehämta dig snabbare och kunna utföra större total träningsvolym. Detta leder till kraftigare träningsstimuli i kroppen vilket i sin tur potentiellt kan leda till ökning av muskelmassa(1).

Har spelat elithandboll i många år och har tränat alla former av träning! Har aldrig haft en sådan fysisk utveckling som när jag kör detta! Helt sjukt bra produkt!

- Joseph

Vad är kreatin?

Kreatin är ett ämne som underlättar för kroppen att omvandla lagrad energi till rörelseenergi. Kreatin finns naturligt i vår kost och produceras från de aminosyror i form av protein som vi får i oss via kosten. Kreatin finns rikligt i kött och fisk, men vi måste äta stora mängder av dessa livsmedel för att erhålla de prestationshöjande egenskaper som förknippas med kreatin. Som exempel finns det lika mycket kreatin i en portion Core Creatine som i ca 1,5 - 2,5 kg rå fisk beroende på fiskart. Att få i sig denna kreatinmängd via kosten är därför inte så enkelt vilket gjort att kosttillskott blivit ett populärt och naturligt tillvägagångssätt att tackla problemet.

Tips! Lär mer om kreatin i vår stora guide.

Vad är ATP?

*Kreatin ökar kroppens nivå av ATP (Adenosintrifosfat), vilket är av stor vikt för dig som vill höja din träning ytterligare en nivå. ATP spelar en viktig roll vid cellens energihantering och vid syntesen av ny muskelvävnad (DNA och RNA). Dina muskler använder sig av ATP som bränsle och energi när de arbetar och en vuxen människa förbrukar stor mängd ATP dagligen. ATP utvinns från de kolhydrater, protein och fetter som du äter och används sedan vid muskelarbete.

Kreatinet i sin tur lagras i musklerna i form av kreatinfosfat och underlättar för ATP genom att donera en fosfatgrupp. Under styrketräning eller annan högintensiv träning så förbrukas ATP snabbt men genom att kreatinet donerar en fosfatgrupp så kan ATP snabbt återbildas. Detta gör att du kan upprätthålla intensiteten i träningen lite längre.

Genom att inta kreatin kan du alltså öka nivån av ATP i kroppen vilket gör att dina muskler blir fylligare och starkare, med ökad prestationsförmåga till följd. Eftersom det binds mer vatten i kroppen när man intar kreatin kan du bli tyngre, men detta kan ses som en fördel, speciellt för dig som vill bygga muskler och bli stark.

Dosering av kreatin

Den bästa effekten av kreatin får man genom att ta det tillsammans med kolhydrater, detta eftersom kolhydraterna bidrar till att öka transporten av kreatin till musklerna. Även muskelaktivitet fungerar stimulerande för upptaget så ett intag av Core Creatine innan träning ger därför bra effekt. Genom ett intag av 5 gram kreatin per dag så kommer du fylla på ditt kreatinförråd inom 4 veckor. Core Creatine blandar du enkelt i valfri vätska och gärna med ljummet vatten för att få det att lösa upp sig ordentligt.

Så testa ett populärt prestationshöjande kosttillskott i form av Core Creatine och börja bygga din drömkropp redan idag!

Referenser:

1. Richard B Kreider Richard B Kreider. 2003. Effects of creatine supplementation on performance and training adaptations. (Hämtad 2023-06-09)

Varumärke

Svenskt Kosttillskott
Betyg: 4.69 / 5
Produktrecensioner (361)
Leverans & betalning

Andra kunder har också köpt

Core Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
259 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.29 / 5
Andra har köpt
Core Protein Pro
3 kg
Core Protein Pro
Ny smak
1 199 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.45 / 5
Andra har köpt
Multivitamin Man
120 kaps
Core Vitamins Man
229 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.69 / 5
Andra har köpt
Core ZMA
180 kaps
Core ZMA
219 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.59 / 5
Andra har köpt
Core Gainer
Core Gainer
fr. 889 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.51 / 5
Andra har köpt
Core BCAA Powder
400 g
Core BCAA Powder
20%
199 kr
249 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.44 / 5
Core Casein
750 g
Core Casein
229 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.37 / 5
Andra har köpt
RAW Rampage
500 g
RAW Rampage
20%
263 kr
329 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.24 / 5
Core Collagen Pro
340 g
Core Collagen Pro
329 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Andra har köpt
Core EAA Powder
400 g
Core EAA Powder
259 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.17 / 5
Andra har köpt
Vitamin D3 5000 IE+
120 kaps
Core Vitamin D3 5000 IE+
179 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.78 / 5
Andra har köpt
Vitamin D3 5000 IE
120 kaps
Healthwell Vitamin D3 5000 IE
179 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.86 / 5
Andra har köpt
Trippel Magnesium
90 kaps
Healthwell Trippel Magnesium
179 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.61 / 5
Andra har köpt
BURN
120 kaps
BURN
269 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.11 / 5
Andra har köpt
Core Omega-3+
120 kaps
Core Omega-3+
149 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Andra har köpt
SmartShake Lite
Light Purple
SmartShake Lite Medium
59 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.43 / 5
Andra har köpt
Core ZMA Pro
180 kaps
Core ZMA Pro
299 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.69 / 5
Andra har köpt
Magnesium L-treonat
90 tabl
Healthwell Magnesium L-treonat
2 för 1
399 kr
3,8
3.8
Betyg: 3.81 / 5
Andra har köpt
Core Citrulline
200 g
Core Citrulline
229 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.78 / 5
Andra har köpt
Collagen Plus
90 kaps
Healthwell Collagen Plus
229 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.27 / 5
Andra har köpt
Extreme Gains
4,5 kg
RAW Extreme Gains
15%
552 kr
649 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.59 / 5
Core PWO Zero
180 g
Core PWO Zero
249 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.18 / 5
Andra har köpt
RAW Test
120 kaps
RAW Test
20%
279 kr
349 kr
4,0
4
Betyg: 4.02 / 5
Core Protein
1 kg
Core Protein
219 kr
3,5
3.5
Betyg: 3.49 / 5
Andra har köpt
Female Vitamins
120 kaps
Core Female Vitamins
229 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.75 / 5
Andra har köpt
Magnesium Citrat
90 kaps
Core Magnesium Citrat
119 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.73 / 5
Andra har köpt
Ashwagandha Prem.
120 kaps
Healthwell Ashwagandha Premium
249 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.09 / 5
Andra har köpt
Core Protein Bar 2.0
12-pack
Core Protein Bar 2.0
20%
fr. 183 kr
229 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.37 / 5
Andra har köpt
Mag. bisglycinat
90 kaps
Healthwell Magnesium Bisglycinat
159 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.56 / 5
Andra har köpt
Biotin 10000
90 kaps
Healthwell Biotin 10000
379 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.63 / 5
Andra har köpt
Lions Mane Extrakt
60 kaps
Healthwell Lions Mane Extrakt
249 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.27 / 5
Andra har köpt
Core Beta Alanine
200 g
Core Beta Alanine
139 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.51 / 5
Andra har köpt
Probiotic Premium
30 kaps
Healthwell Probiotic Premium
249 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.75 / 5
Andra har köpt
NAC 600
90 kaps
Healthwell NAC 600
279 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.54 / 5
Andra har köpt
Core Taurine
200 g
Core Taurine
119 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.68 / 5
Andra har köpt
Vassleprotein
5 kg
Holistic Vassleprotein
2 079 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Andra har köpt
Core Carbs
4 kg
Core Carbs
299 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.69 / 5
Andra har köpt
Betakaroten 100
60 kaps
Healthwell Betakaroten 100
299 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.59 / 5
Andra har köpt
Probiotic Vital
90 kaps
Healthwell Probiotic Vital
229 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.54 / 5
Andra har köpt
Vitamin D3+K2
90 kaps
Healthwell Vitamin D3+K2
199 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.55 / 5
Andra har köpt
Protein Pancakes
300 g
Protein Pancakes Gluten Free
109 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.57 / 5
Andra har köpt
Core Vitamins
60 kaps
Core Vitamins
119 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Andra har köpt
100% Whey
2273 g
100% Whey Gold Standard
Produkt på köpet
869 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.62 / 5
Andra har köpt
RAW Fury
680 g
RAW Fury
20%
303 kr
379 kr
3,8
3.8
Betyg: 3.76 / 5
Core Zink
90 kaps
Core Zink
99 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Andra har köpt
Core Caffeine
100 tabl
Core Caffeine
79 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.49 / 5
Andra har köpt
Core Performance
630 g
Core Performance
399 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.33 / 5
Andra har köpt

Lär dig mer

 
Stor guide om kreatin

Stor guide om kreatin

Sanningen om kreatin en gång för alla!
 
Guide: Välj rätt kreatintillskott

Guide: Välj rätt kreatintillskott

En guide som hjälper dig välja rätt kreatintillskott.
 
Våra märkningar och certifieringar

Våra märkningar och certifieringar

Läs om våra märkningar och certifieringar.
 
Så påverkar kreatin-nitrat din träning

Så påverkar kreatin-nitrat din träning

Nya lovande tillskott dyker hela tiden upp som t.ex. kreatin-nitratet.