0 produkter
0 kr
-
Index
- ›
- Vitaminer & Mineraler
- ›
- Vitaminer
- ›
- D-vitamin ›
Bild saknas
Healthwell Vitamin D3 3000 IE
Speciellt användbar under vintertid.- Naturligt D-vitamin
- 3000 IE
- Med kokosolja för bästa upptag
- 3000 IE
- Med kokosolja för bästa upptag
Andra alternativ
- Produktbeskrivning
- Näringsinnehåll
- Recensioner (63)
- Leverans & betalning
Näringsinnehåll
Produktbeskrivning
Tillskott av D-vitamin från naturliga källor
I ett land som Sverige, där solen lyser med sin frånvaro under större delen av året, har D vitamin blivit ett populärt tillskott för många. Vitamin D3 från Healthwell är ett högdoserat D-vitamintillskott med 3000 IE per dos. Produkten består av kolekalciferol, den aktiva formen av D vitamin, från naturliga källor som fårull. Eftersom D vitamin är ett fettlösligt vitamin innehåller tillskottet även kokosolja för bästa möjliga upptag i kroppen.
D-vitamin har flera viktiga funktioner i kroppen, såsom att upprätthålla normal funktion i musklerna och bidra till ett normalt immunsystem. D-vitamintillskott bidrar dessutom till att stärka upp skelett och tänder.
- Upprätthållande av normal muskelfunktion
- Populärt tillskott under vinterhalvåret
- Naturligt fett från fårull
- Bidrar till ett fungerande immunsystem
Vad är D vitamin?
När det handlar om hälsa och välmående, träning och en aktiv livsstil är vitaminer och mineraler en viktig del av balansen i kroppen. Vitaminer är livsnödvändiga eftersom vi inte kan producera dem själva, bland dessa tillhör vitamin D3.
Vår största källa till vitamin D3 är solens strålar, vilket gör att den ibland kallas för ”solvitaminet”. Tillskott av D-vitamin har under de mörka vintrarna blivit populärt på våra nordliga breddgrader. D-vitamin bildas nämligen bara när solens UVB-strålar når kolesterolet i vår hud och i Sverige är solen bara tillräckligt stark för detta under sommarmånaderna. Den dos vi får i oss under sommarens soliga månader portioneras ut i kroppen, men räcker oftast inte för att förse oss med D-vitamin under hela vintern.
Brist på D vitamin
Rekommenderad anvisning för att få i sig tillräckligt med D-vitamin är att vistas utomhus 20 minuter per dag, utan heltäckande kläder eller solskydd. Om man får brist på D-vitamin kan detta visa sig på olika sätt eftersom kalciumbalansen påverkas, bland annat i form av muskelsvaghet. Ibland har brist på D-vitamin förknippats med depression, något som det dock inte finns tillräckligt med forskning på. Även irritation och inverkan på humöret kan ha ett samband med D-vitaminbrist, men det behövs fler studier på området för att fastställa detta.
Vilken mat innehåller D vitamin?
Forskning visar att solen ger oss hela 90 % av vårt D-vitamin. För den som vill hitta D-vitamin i kosten är det framför allt fet fisk (lax, makrill och sill), äggula och kött som gäller. D-vitamin finns ofta i magra mjölkprodukter som blivit berikade med D-vitamin. Detta behöver man äta regelbundet för att få i sig tillräcklig mängd.
Största naturliga källan av D vitamin kommer från solens strålar.
Kan man få i sig för mycket D vitamin?
Det är väldigt svårt att få i sig för mycket D-vitamin via maten. Eftersom överskottet från solen lagras i vår kropp och portioneras ut allt eftersom, är det inte heller möjligt att överdosera D-vitamin från solen. Dagsintaget som rekommenderas per dag är 7,5 mcg. Att få biverkningar från D vitamin är väldigt svårt på naturlig väg. Det som rekommenderas i form av kosttillskott är att inte äta två sorters D-vitamintillskott samtidigt.
Tips! Läs mer om D vitamin.
Varumärke
Produktrecensioner (63)
Leverans & betalning
