0 produkter
0 kr
-
Index
- ›
- Kosttillskott - Ämnen
- ›
- Mineraler
- ›
- Järn ›
Bild saknas
Healthwell Järn Skonsam
Järntillskott med tillsatt vitamin C.- Skonsam för magen
- Förstärkt med folsyra
- Behövs för blodbildningen
- Förstärkt med folsyra
- Behövs för blodbildningen
Produktrekommendationer
- Produktbeskrivning
- Näringsinnehåll
- Recensioner (10)
- Leverans & betalning
Näringsinnehåll
Produktbeskrivning
Järntillskott skonsamt för magen
Järn Skonsam hette tidigare Järn Vital - ny design och nytt namn, samma styrka.
Järn Skonsam är ett järntillskott som är skonsamt för magen och med tillsatt vitamin C för optimalt upptag. Järn Skonsam är även förstärkt med folsyra och citrusbioflavonoider som hjälper till vid bildandet av de röda blodkropparna. Formen järnbisglycinat som finns i Järn Skonsam-kapslarna är en form av järn med hög biotillgänglighet som är lättare för kroppen att ta upp. När järn är bundet till aminosyran glycin kan det transporteras genom magsäcken oförändrat och sedan absorberas direkt i tunntarmen. Detta gör att biverkningar som förstoppning kan undvikas vilket annars är vanligt när man tar järntillskott. En kapsel Järn Skonsam innehåller 20 mg järn vilket säkerställer ditt intag av järn.
- Järnbisglycinat som är skonsam för magen
- Tillsatt vitamin C för bättre upptag
- Förstärkt med folsyra
- För normalt immunsystem
- 20 mg järn per kapsel
Tips! Läs gärna mer om järn i vår artikel Så viktigt är det med järn.
Vad är järn?
Järn är ett viktigt ämne i blodet där det ingår i hemoglobin, ett sorts protein som finns i röda blodkroppar, som transporterar syre i musklerna. Även i en del enzymer ingår järn. Det är våra röda blodkroppar som har till uppgift att transportera syret till kroppens alla celler. Om vi får i oss för lite järn så kan blodbrist uppstå vilket kan ge symptom på trötthet och orkeslöshet.
Alla behöver järn, men vissa grupper har större behov av det än andra. Exempelvis kan gravida kvinnor behöva järn, dels för att hålla sina egna depåer men också för att tillgodose fostrets behov. Om du äter vegetariskt eller veganskt kan du riskera att få i dig för lite, eftersom att järn framför allt finns i animaliska produkter som kött och blodmat.
Den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet, EFSA, har konstaterat att:
- Järn behövs för syretransporten i kroppen
- Vegetarianer har lägre järnvärde än allätare
- Kalcium och zink minskar upptaget av järn
Järn i mat
Järn hittar vi framförallt i blodmat och inälvsmat som lever och kött. Även i vegetabiliska livsmedel som fullkornsprodukter, nötter och baljväxter finns järn. Kroppens upptag av järn är lågt om man jämför med andra näringsämnen. Järnet i vegetabiliska livsmedel är något svårare för kroppen att tillgodogöra sig vilket gör att veganer och personer som inte äter så mycket kött kan behöva se över sitt intag av järn. Upptaget av järn kan stödjas om vi samtidigt äter vitamin C vilket förbättrar upptaget. Värt att veta är att personer med järnbrist tar upp mer järn från maten vilket är speciellt viktigt under perioder där järndepåerna byggs upp. Tänk även på att när du dricker te, kaffe och mjölk så är det svårare för kroppen att ta upp järn.
Finns det biverkningar av järn?
Järntillskott ska endast läggas till som komplement för den som är i behov av det. För mycket järn kan påverka magen negativt genom att du blir förstoppad eller illamående, alternativt får diarré. Järn som mineral är en tungmetall och i större mängder kan levern påverkas.
Vegetarian Friendly
Symbolen Vegetarian Friendly indikerar att produktens innehåll är växtbaserat. Produkten är även lämplig för veganer.
Varumärke
Produktrecensioner (10)
Leverans & betalning
