Guarana - naturligt koffein

Guarana är inte en helt ovanlig ingrediens i sportprodukter såsom PWO’s och energidrycker. Detta beror på att det är en naturligt rik källa till koffein, som är ett ämne som bidrar till ökad vakenhet och mental prestation. Här nedan kan du läsa mer om guarana och var det kommer ifrån.

  • Vad är guarana?
  • Var finns guarana?

Vad är guarana?

Guarana är en produkt som framställs från växten Paullinia cupana Kunths frön som växer i Sydamerika. Guarana är speciellt känt för att vara en naturlig källa till koffein, och används därför ofta för att bidra till den mentala prestationen och/eller vid viktminskning.

Krossad guarana i en träslev.

Att det används av personer som önskar gå ner i vikt beror på att koffeinet kan bidra till fettförbränningen. Detta för att koffeinet i guaranan har en viss temperaturhöjande effekt i kroppen, vilket bidrar till att mer energi går åt. Dessutom har koffein en inverkan på adrenalinfrisättningen. Adrenalin är av stor betydelse för kroppen flykt-och-försvarssystem som förbereder kroppen för att klara av att bekämpa eller fly från faror, och som du kanske själv kan förstå så krävs det en hel del energi för att kroppen ska kunna upprätthålla detta försvarsläge. Dock används guarana idag främst för att bidra till den mentala vakenheten som tilltalar många idrottare och gymutövare när det är dags för att träna.

Produkter med guarana

 
Core Performance
 
Guarana
 
Gerimax Energy
 
Guarana

Var finns guarana?

Förutom guaranafröet själv finns det inga naturliga källor till guarana, men det har kommit att bli en mycket populär ingrediens i olika drycker och tillskott. Guarana finns både som enskilt tillskott som är ämnat för att vara uppiggande och som ingrediens i exempelvis sporttillskott. När det kommer till sporttillskott har guaranan börjat slå igenom i PWO’s där tillverkaren satsar på ett mer naturligt innehåll.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

5 fettförbrännande ämnen

Effektivisera din fettförbränning med naturliga ämnen.
 

Stor guide: Gå ner i vikt

Det enda du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång.
 

Allt om fettförbränning

Läs vår snabbguide till hur du effektivt ökar din fettförbränning.
 

Välj rätt PWO, den ultimata guiden

Lär dig hitta rätt pre-workout för just dina behov.
 

Kosttillskott för ökad lust

När lusten inte är på topp finns det flera ämnen som påstås kunna hjälpa.
 

Stor guide: Så påverkas du av koffein

Koffein är ett ämne som ökar din vakenhet, fokus och prestation!
 

Grönt te och dess hälsoeffekter

Grönt te kan hjälpa dig bränna fett och har dessutom många andra effekter.
 

Te - en värmande hälsodryck

Te finns i varierande form och färg och har välgörande egenskaper.
 

Stor PWO-guide: Påverka din prestation och uthållighet

Välj rätt PWO med hjälp av PWO guiden!
 

Alltid trött? Så blir du piggare

Känner du dig trött och orkeslös? Här får du tips på hur du blir piggare!
Visa fler