Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Guarana - naturligt koffein

Guarana är inte en helt ovanlig ingrediens i sportprodukter såsom PWO’s och energidrycker. Detta beror på att det är en naturligt rik källa till koffein, som är ett ämne som bidrar till ökad vakenhet och mental prestation. Här nedan kan du läsa mer om guarana och var det kommer ifrån.

  • Vad är guarana?
  • Var finns guarana?

Produkter med guarana

 
Guarana
 
Core Performance
 
Guarana
 
Gerimax Energy
 
Guarana

Vad är guarana?

Guarana är en produkt som framställs från växten Paullinia cupana Kunths frön som växer i Sydamerika. Guarana är speciellt känt för att vara en naturlig källa till koffein, och används därför ofta för att bidra till den mentala prestationen och/eller vid viktminskning. Att det används av personer som önskar gå ner i vikt beror på att koffeinet kan bidra till fettförbränningen. Detta för att koffeinet i guaranan har en viss temperaturhöjande effekt i kroppen, vilket bidrar till att mer energi går åt. Dessutom har koffein en inverkan på adrenalinfrisättningen. Adrenalin är av stor betydelse för kroppen flykt-och-försvarssystem som förbereder kroppen för att klara av att bekämpa eller fly från faror, och som du kanske själv kan förstå så krävs det en hel del energi för att kroppen ska kunna upprätthålla detta försvarsläge. Dock används guarana idag främst för att bidra till den mentala vakenheten som tilltalar många idrottare och gymutövare när det är dags för att träna.

Var finns guarana?

Förutom guaranafröet själv finns det inga naturliga källor till guarana, men det har kommit att bli en mycket populär ingrediens i olika drycker och tillskott. Guarana finns både som enskilt tillskott som är ämnat för att vara uppiggande och som ingrediens i exempelvis sporttillskott. När det kommer till sporttillskott har guaranan börjat slå igenom i PWO’s där tillverkaren satsar på ett mer naturligt innehåll.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Så hänger koffein och fettförbränning ihop

Så hänger koffein och fettförbränning ihop

Utöver den uppiggande effekten så påverkar koffeinet även din ämnesomsättning.
  Så påverkas du av koffein

Så påverkas du av koffein

Koffein är ett ämne som ökar din vakenhet, fokus och prestation!
  Så går du ned i vikt

Så går du ned i vikt

Det enda du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång.
  Allt om fettförbränning

Allt om fettförbränning

Läs vår snabbguide till hur du effektivt ökar din fettförbränning.
  Så fungerar naturligt sötningsmedel: Björksocker och xylitol

Så fungerar naturligt sötningsmedel: Björksocker och xylitol

Björksocker, xylitol, är en energisnål sockeralkohol. Naturlig sockerersätting.
  Allt om: Mandelmjöl - naturligt glutenfritt

Allt om: Mandelmjöl - naturligt glutenfritt

Mandelmjöl är rikt på protein och har lågt GI, perfekt för LCHF och glutenfritt.
  Naturligt protein i kosten: Hampaprotein

Naturligt protein i kosten: Hampaprotein

Hampa är en fullvärdig vegetabilisk proteinkälla, fri från laktos och gluten.
  Kosttillskott för ökad lust

Kosttillskott för ökad lust

När lusten inte är på topp finns det flera ämnen som påstås kunna hjälpa.
  Grönt te och dess hälsoeffekter

Grönt te och dess hälsoeffekter

Grönt te kan hjälpa dig bränna fett och har dessutom många andra effekter.
  Alltid trött? Så blir du piggare

Alltid trött? Så blir du piggare

Känner du dig trött och orkeslös? Här får du tips på hur du blir piggare!
  Påverka din prestation och uthållighet med PWO

Påverka din prestation och uthållighet med PWO

Välj rätt PWO med hjälp av PWO guiden!
  Te - en värmande hälsodryck

Te - en värmande hälsodryck

Te finns i varierande form och färg och har välgörande egenskaper.
  Guide: Välj rätt kosttillskott

Guide: Välj rätt kosttillskott

En enkel guide för dig som undrar vilket kosttillskott som passar just dig.
  Så fungerar synefrin i samband med fettförbränning

Så fungerar synefrin i samband med fettförbränning

Syefrin kommer från pomeransskal och används i tillskott för fettförbränning.
  Hur bra är risprotein?

Hur bra är risprotein?

Risprotein är ett naturligt och vegetabiliskt proteintillskott.
  Så ökar du din fettförbränning

Så ökar du din fettförbränning

Så bränner du fett samtidigt som du bibehåller din muskelmassa.
  Vad är havreprotein?

Vad är havreprotein?

Havreprotein är ett unikt spannmål med högt innehåll av protein.
  Så påverkas kroppen av gröna kaffebönor

Så påverkas kroppen av gröna kaffebönor

Gröna kaffebönor är rikt på klorogensyra och används vid fettförbränning.
  Går det att omvandla fett till muskler?

Går det att omvandla fett till muskler?

Vi lär dig över hur du omvandlar fett till muskler!
  Det här visste du inte om svart te

Det här visste du inte om svart te

Svart te är en av världens vanligaste drycker, men vad innehåller det?