Wilma Markström - PT/Online Coach

Wilma Markström är personlig tränare/online coach och jobbar också som brandman. Lär känna vår ambassadör!

Wilma Markström i träningskläder och solglasögon. Wilma Markström satsar mot maraton och delar med sig av träning och hälsotips på sina sociala medier.

Vem är Wilma Markström?

Wilma Markström är 22 år gammal, bor i Älvsbyn i Norrbotten och jobbar som brandman, personlig tränare och online coach. Hon har en stor följarskara på både Instagram och Tiktok där hon delar med sig av sin vardag, träning och tips inom kost och hälsa.

Idrottskarriären började när Wilma som tonåring spelade hockey på elitnivå i Luleå Hockey och Norrbottens länslag i TV-pucken. År 2025 genomförde hon en ironman 70.3 och tog sig i mål på under sex timmar.

Wilmas mål framöver är att springa sitt första maraton, göra en svensk klassiker och att bli allmänt bättre, starkare och snabbare.

“För mig har det alltid varit viktigt att köra mitt eget race och försöka att inte bry sig om vad andra ska tycka – och att ha kul på vägen!”

Wilmas typiska träningsvecka

Måndag – ben & rumpa

Tisdag – löpning/tröskel + rörlighet

Onsdag – bröst/axlar & triceps + cykel

Torsdag – löpning intervaller

Fredag – rygg & biceps + cykel

Lördag – löpning distans + mage

Söndag – aktiv vila (cykel 30 min)

Wilmas bästa motivationstips

Våga utmana och ta risker. Bry dig inte om vad andra tycker, gör det för din egen skull.
Hitta en träningsform som du faktiskt tycker är rolig. Träning ska vara kul!
Jobba med disciplinen och var målmedveten. Hitta ditt ”varför” och träna utifrån det.

Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott

– Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott är att ni verkligen bryr er om era atleter. Jag blev välkomnad på ett otroligt bra sätt. Man får även ta del av ett väletablerat och bra kostillskottmärke med många grymma produkter av hög kvalitet.

Wilmas favoriter

Core Casein – Supergod att äta som en proteinpudding.

Core Electrolytes – Perfekt när man kör hårda svettiga pass.

Core EAA – Det har jag varje dag i vattenflaskan, vilket gör att jag lättare får i mig vatten om dagarna.

Wilmas sport

PT/Online Coach.

Stoltast över i karriären

Det jag är mest stolt över i min idrottskarriär hittills är min Ironman 70.3 där jag tog mig i mål på 5:55 h, samt när jag blev utnämnd till bästa utespelare i Norrbottens länslag.