Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Recept: Proteinrik glass

Denna jordgubbsglass är ett underbart gott, proteinfyllt och nyttigt mellanmål boostat med macapulver för en extra kick.

Ingredienser 2 portioner
• 3 frusna bananer
• 10 frusna jordgubbar
• 1 skopa Core Whey Jordgubb Milkshake
• 2 tsk Macapulver
• Vatten efter önskad konsistens

Gör så här:

Lägg in bananerna i frysen minst 2 timmar innan glassen ska avnjutas. När det är dags för servering tar du bananerna ur frysen och mixar dom med övriga ingredienser tills du uppnår en slät glassliknande blandning. Avsluta med att tillsätta vatten om du önskar en lösare konsistens. Avnjut glassen direkt. Toppa med kokos, chiafrön eller sockerfri karamellsirap!

Ingredienser & topping

 
Core Whey Protein
 
Maca Pulver
 
Caramel Syrup
 
Chiafrön EKO

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Krämig kaseinglass

Krämig kaseinglass

Unna dig en krämig hemgjord kaseinglass. Både enkelt och gott!
  Recept: Proteinglass

Recept: Proteinglass

Proteinglass med ljuvlig smak av choklad.
  Allt du vill veta om vassleprotein

Allt du vill veta om vassleprotein

I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
  Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
  Guide: Välj rätt proteinpulver

Guide: Välj rätt proteinpulver

En enkel guide till proteintillskott.
  Snabba proteinrika wraps

Snabba proteinrika wraps

Proteinrik wrap - snabbt och enkelt för latare dagar.
  Recept: Proteinkladdkaka

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
  Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.
  Recept: Proteinsmoothie

Recept: Proteinsmoothie

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
  Stor guide: Vad är kasein?

Stor guide: Vad är kasein?

Kasein är ett långsamt protein som passar bra för att bevara muskelmassa.
  Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein

Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein

Laktosintoleranta har flera potenta proteinsorter att välja bland.
  BCAA-isglass med hallon

BCAA-isglass med hallon

Sommarens enklaste recept - isglass med BCAA. Med smak av Hallonskepp.
  Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Denna blandning med kyckling och stekt ris kan bli en ny vardagsfavorit!
  Proteinfrappe

Proteinfrappe

Uppiggande kaffedrink med protein för varma dagar!
  Hur bra är sojaprotein?

Hur bra är sojaprotein?

Sojaprotein är den vegetabiliska motsvarigheten till vassleprotein.
  Recept: Proteinchokladbollar

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.
  Recept: Proteinrika våfflor

Recept: Proteinrika våfflor

Våfflor med hög proteinhalt som är helt fria från gluten och tillsatt socker.
  Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning

Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning

Muffins på Core Protein Pancakes med en klick Protein Spread Hazelnut i mitten.
  Proteinbars på fyra ingredienser

Proteinbars på fyra ingredienser

Gör egna proteinbars på enbart 4 ingredienser (som du förmodligen har hemma).
  Nybörjarguide om protein

Nybörjarguide om protein

En guide kring hur protein fungerar och hur mycket vi behöver.