Bild saknas

Core MSM+

4.54 / 5
Betyg: 4.54 / 5
MSM pulver för dig som tränar.

- Med vitamin C
- Organiskt svavel
- För leder och brosk
Storlek
432 g
169 kr
864 g
299 kr
1296 g
429 kr

Vårt pris

169 kr
I lager
Fri frakt!
Skickas omgående  

Fraktsätt

FraktsättSkickasLeveranstid
Budbeeidag 9:000-2 dagar
Budbee Boxidag 9:000-2 vardagar
Instabikesidag 9:300-2 dagar
Instaboxidag 9:300-2 dagar
BESTidag 13:000-2 dagar
Postlådepaketidag 14:002-3 vardagar
Varubrevi morgon 14:002-4 vardagar
DHLi morgon 14:001-3 vardagar
MYPACKi morgon 14:001-3 vardagar
Core MSM Caps+
180 kaps
Core MSM Caps+
149 kr
 
4,6
4.61 / 5
Betyg: 4.61 / 5
Tips
MSM Pulver
400 g
MSM Pulver
149 kr
 
4,7
4.71 / 5
Betyg: 4.71 / 5
Tips
MSM Kapslar
180 kaps
MSM Kapslar
169 kr
 
4,6
4.61 / 5
Betyg: 4.61 / 5
Tips
  • Produktbeskrivning
  • Näringsinnehåll
  • Betyg: 4.54 / 5
    Recensioner (13)
  • Leverans & betalning
Produktbeskrivning

MSM i pulverform med vitamin C

Core MSM+ innehåller rent MSM i pulverform med tillsatt vitamin C för optimerat upptag. MSM är organiskt svavel som finns naturligt i kroppens vävnader. Ungefär 0,25 procent av vår kroppsvikt består av svavel och det förekommer framförallt i brosk, senor, muskler, skelett, hud, hår och naglar. I Core MSM+ finns även C-vitamin som hjälper till att förbättra upptaget samtidigt som det maskerar smaken något. Vitamin C bidrar dessutom till normal kollagenbildning som har en betydelse för broskets, hudens och benstommens normala funktion, perfekt för dig som tycker om att röra på dig och samtidigt vill bibehålla ledernas rörlighet.

  • Med vitamin C för bättre upptag
  • Bra för kollagenbildningen
  • Organiskt svavel
  • Finns naturligt i kroppens vävnader

MSM i pulverform är det vanligaste och populäraste sättet att inta MSM som kosttillskott. Med pulver är det lätt att dosera och anpassa mängden speciellt i början då magen kan behöva lite tid på sig att vänja sig. Men för dig som kanske tycker att den svagt beska smaken är svår att tycka om eller om du tycker att det är smidigare med kapslar så finns även Core MSM Caps+.

Bild på en påse Core MSM+.MSM-tilskott är bra för kollagenbildningen och för att bibehålla ledernas rörlighet.

MSM vid träning

MSM kan vara intressant för dig som tränar mycket och har en hög belastning på dina leder. Både tung styrketräning och långvarig konditionsträning kan slita på lederna. När man tränar ofta blir det också mycket dusch och förslitningar på hår och hud. Bra hårprodukter är inte alltid nog, det gäller att ta hand om kroppen inifrån och ut med rätt näring.

Mer om MSM

MetylSufonylMetan, även förkortat MSM, är organiskt svavel som finns naturligt i kroppens ben och bindväv. Tillskott av MSM är därför vanligt för att bibehålla rörlighet i leder eller upprätthålla en sund hår- och hudkvalitet.

  • Vad är MSM?
  • Vad gör MSM i kroppen?
  • Hur ska MSM användas och vilka studier finns?

Vad är MSM?

Metylsulfonylmetan förkortas MSM och är en svavelförening som finns i kroppen. Proteinet kollagen och keratin innehåller svavel, och är det som utgör grunden för all bindväv, brosk, skelett, hår och hud. MSM ses därför ibland som ett skönhetsmineral då det används i syfte att upprätthålla en sund hår- och hudkvalitet. Det vanligaste användningsområdet för MSM som tillskott är dock för att bibehålla rörligheten i lederna.

Vad gör MSM i kroppen?

MSM har flera funktioner som även påverkar andra ämnen i kroppen. Upptaget av flera B-vitaminer påverkas av hur mycket tillgängligt svavel som finns i kroppen. Bland annat vitamin B7, biotin, behöver svavel för ett maximalt upptag, något som är speciellt intressant för dig som använder biotin för håret.

Även vid framställningen av nya celler i kroppen och vid produktion av flera enzymer, aminosyror och signalsubstanser används MSM. Produktionen av dopamin, vår viktigaste signalsubstans i centrala nervsystemet, är beroende av MSM för att fungera. Dopamin är en del av vårt belöningssystem och får oss att känna oss glada och välmående.

Hur ska MSM användas och vilka studier finns?

Mycket av den färska mat vi äter innehåller MSM. För den som vill öka sitt intag finns det även i koncentrerad kapsel- och pulverform. Pulvret kan även användas utvärtes och tillsammans med salva som stryks direkt på huden, där den tros kunna hjälpa till vid bearbetning av skadad hud, något som kliniskt ännu inte bekräftats.

Om du vill testa ett tillskott av MSM bör du börja med en halv dos då det kan ha utrensande effekter. Efter hand kan du långsamt trappa upp till en full dagsdos om runt en tesked. Den något beska smaken kan avhjälpas med ett glas juice eller annan god dryck. MSM anses vara ett av naturens minst giftiga ämnen och kan ätas löpande utan uppehåll.

I ett av flera försök* att påvisa effekterna av MSM på leder, genomfördes en studie med 49 kvinnor och män som alla led av osteoartrit i knäet. Under tolv veckor fick hälften av deltagarna i studien 1,125 gram MSM tre gånger per dag, vilket motsvarar något mindre än den rekommenderade dagliga dosen för ett tillskott. Placebo gavs till resterande deltagare under samma period. I kliniska studier undersöktes med jämna mellanrum deltagarnas stelhet, upplevda smärta och fysiska funktion i knäet. Efter testperioden visade resultatet att de individer som fått MSM hade fått en förbättrad funktion och minskad smärta i jämförelse med före testperioden, än vad kontrollgruppen kunde uppvisa. Många studier har utförts med liknande resultat, men mer forskning krävs för att kunna säkerställa exakt om och hur MSM påverkar våra leder och ligament.

Det enda sättet att säkert veta om det kan ge några effekter för dig är att testa själv under en period. Doseringen kan variera något mellan individer, så det bästa är att prova sig fram.

*Referenser:

Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study, E.M. Debbi, G. Agar, G. Fichman, Y.B. Ziv, R. Kardosh, N. Halperin, A. Elbaz, Y. Beer, R. Debi, BMC Complement Altern Med, 2011.

Varumärke

Svenskt Kosttillskott
Näringsinnehåll
Betyg: 4.54 / 5
Produktrecensioner (13)
Leverans & betalning

Produktrekommendationer

Core MSM Caps+
180 kaps
Core MSM Caps+
149 kr
 
4,6
4.61 / 5
Betyg: 4.61 / 5
Tips
MSM Pulver
400 g
MSM Pulver
149 kr
 
4,7
4.71 / 5
Betyg: 4.71 / 5
Tips
MSM Kapslar
180 kaps
MSM Kapslar
169 kr
 
4,6
4.61 / 5
Betyg: 4.61 / 5
Tips
Lignisul MSM
200 g
Lignisul MSM
97 kr
 
4,8
4.76 / 5
Betyg: 4.76 / 5
Andra har köpt

Andra kunder har också köpt

Core Collagen Pro
340 g
Core Collagen Pro
299 kr
 
4,4
4.4 / 5
Betyg: 4.4 / 5
Andra har köpt
Vitamin D3 5000 IE
120 kaps
Vitamin D3 5000 IE
149 kr
 
4,8
4.83 / 5
Betyg: 4.83 / 5
Andra har köpt
BURN
120 kaps
BURN
-20%
215 kr
269 kr
4,3
4.31 / 5
Betyg: 4.31 / 5
Vitamin D3 5000 IE+
120 kaps
Core Vitamin D3 5000 IE+
139 kr
 
4,8
4.83 / 5
Betyg: 4.83 / 5
Andra har köpt
Kolloidalt Silver
500ml
Ionosil Kolloidalt Silver
148 kr
 
4,7
4.72 / 5
Betyg: 4.72 / 5
Andra har köpt
Core ZMA
180 kaps
Core ZMA
199 kr
 
4,6
4.55 / 5
Betyg: 4.55 / 5
Andra har köpt
Core Omega-3+
120 kaps
Core Omega-3+
149 kr
 
4,7
4.69 / 5
Betyg: 4.69 / 5
Andra har köpt
Core BCAA Powder
400 g
Core BCAA Powder
239 kr
 
4,5
4.54 / 5
Betyg: 4.54 / 5
Andra har köpt
Collagen Plus
90 kaps
Collagen Plus
269 kr
 
4,4
4.36 / 5
Betyg: 4.36 / 5
Andra har köpt
Super Magnesium
100 kaps
Super Magnesium
169 kr
 
4,7
4.67 / 5
Betyg: 4.67 / 5
Andra har köpt
Core Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
159 kr
 
4,3
4.34 / 5
Betyg: 4.34 / 5
Andra har köpt
Vitamin C Pulver
250 g
Vitamin C Pulver
169 kr
 
4,6
4.58 / 5
Betyg: 4.58 / 5
Andra har köpt
Betakaroten
30 kaps
Betakaroten
119 kr
 
4,7
4.73 / 5
Betyg: 4.73 / 5
Andra har köpt
Probiotic Vital
90 kaps
Probiotic Vital
189 kr
 
4,8
4.79 / 5
Betyg: 4.79 / 5
Andra har köpt
Multivitamin Man
120 kaps
Core Vitamins Man
169 kr
 
4,6
4.63 / 5
Betyg: 4.63 / 5
Andra har köpt
Ashwagandha Prem.
120 kaps
Ashwagandha Premium
249 kr
 
4,1
4.14 / 5
Betyg: 4.14 / 5
Andra har köpt
Core Protein Pro
3 kg
Core Protein Pro
-15%
761 kr
895 kr
4,6
4.58 / 5
Betyg: 4.58 / 5
Betakaroten Plus
30 kaps
Betakaroten Plus
169 kr
 
4,6
4.59 / 5
Betyg: 4.59 / 5
Andra har köpt
Q10 300
60 kaps
Q10 300
349 kr
 
4,8
4.75 / 5
Betyg: 4.75 / 5
Andra har köpt
Collagen Pulver
204 g
Collagen Pulver
199 kr
 
4,5
4.45 / 5
Betyg: 4.45 / 5
Andra har köpt
Hyaluronsyra Plus
90 kaps
Hyaluronsyra Plus
269 kr
 
4,8
4.78 / 5
Betyg: 4.78 / 5
Andra har köpt
Magnesium 800
100 kaps
Magnesium 800
99 kr
 
4,6
4.6 / 5
Betyg: 4.6 / 5
Andra har köpt
Female Vitamins
120 kaps
Core Female Vitamins
169 kr
 
4,8
4.77 / 5
Betyg: 4.77 / 5
Andra har köpt
Core Betakaroten
30 kaps
Core Betakaroten
109 kr
 
4,7
4.73 / 5
Betyg: 4.73 / 5
Andra har köpt
Core Creatine
500 g
Core Creatine
99 kr
 
4,8
4.76 / 5
Betyg: 4.76 / 5
Andra har köpt
Core EAA Powder
400 g
Core EAA Powder
-20%
199 kr
249 kr
4,3
4.29 / 5
Betyg: 4.29 / 5
Core Good Night
90 kaps
Core Good Night
249 kr
 
3,9
3.85 / 5
Betyg: 3.85 / 5
Andra har köpt
Core Vitamins
60 kaps
Core Vitamins
99 kr
 
4,8
4.8 / 5
Betyg: 4.8 / 5
Andra har köpt
Vitamin C 1000 +
90 tabl
Vitamin C 1000 Plus
129 kr
 
4,8
4.78 / 5
Betyg: 4.78 / 5
Andra har köpt
Collagen Bovint
200 g
Collagen Pulver Bovint
149 kr
 
3,7
3.71 / 5
Betyg: 3.71 / 5
Andra har köpt
RAW Rampage
500 g
RAW Rampage
-20%
215 kr
269 kr
4,3
4.3 / 5
Betyg: 4.3 / 5
Core Collagen
505 g
Core Collagen
249 kr
 
3,2
3.15 / 5
Betyg: 3.15 / 5
Andra har köpt
Magnesium Citrat+
100 kaps
Core Magnesium Citrat+
99 kr
 
4,6
4.58 / 5
Betyg: 4.58 / 5
Andra har köpt
Core Casein
750 g
Core Casein
189 kr
 
4,3
4.34 / 5
Betyg: 4.34 / 5
Andra har köpt
Core Arginine
200 g
Core Arginine
99 kr
 
4,6
4.64 / 5
Betyg: 4.64 / 5
Andra har köpt
Biotin 10000
100 kaps
Biotin 10000
249 kr
 
4,4
4.4 / 5
Betyg: 4.4 / 5
Andra har köpt
Diet Shake
420 g
Diet Shake
-20%
183 kr
229 kr
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
Core Zink
100 kaps
Core Zink
79 kr
 
4,8
4.8 / 5
Betyg: 4.8 / 5
Andra har köpt
Core Performance
630 g
Core Performance
379 kr
 
4,5
4.53 / 5
Betyg: 4.53 / 5
Andra har köpt
Core C8 MCT Oil
500 ml
Core C8 MCT Oil
249 kr
 
4,8
4.77 / 5
Betyg: 4.77 / 5
Andra har köpt
GABA 500
100 kaps
GABA 500
139 kr
 
4,2
4.19 / 5
Betyg: 4.19 / 5
Andra har köpt
Core Citrulline
200 g
Core Citrulline
149 kr
 
4,8
4.79 / 5
Betyg: 4.79 / 5
Andra har köpt
Core B-Complex
90 kaps
Core Vitamin B-Complex+
129 kr
 
4,7
4.67 / 5
Betyg: 4.67 / 5
Andra har köpt
Core Waterloss
120 kaps
Core Waterloss
249 kr
 
4,3
4.28 / 5
Betyg: 4.28 / 5
Andra har köpt
Bockhornsklöver
100 kaps
179 kr
 
3,8
3.8 / 5
Betyg: 3.8 / 5
Andra har köpt
Super B-Komplex
100 kaps
Super Vitamin B-Komplex
199 kr
 
3,6
3.6 / 5
Betyg: 3.6 / 5
Andra har köpt

Lär dig mer

  Allt om muskel- och ledhälsa

Allt om muskel- och ledhälsa

Så ska du träna och äta för att förbättra din muskel-och ledhälsa.
  Stor guide: Allt om MSM

Stor guide: Allt om MSM

MSM är en svavelförening som finns naturligt i all vår bindväv.