Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor

Somriga proteinbakelser

På sommaren kan det lätt slinka ner en eller annan bakelse till eftermiddagsfikan - här har vi gjort en somrig bakelse fylld med protein och nyttiga godsaker. Är dom små får man ta två! 

Goda somriga bakelser fyllda med protein och godsaker

Ingredienser 12 st
• 2 skopor (56 g) Core Ärt- och Havreprotein Vanilj
• 2 skopor (54 g) Core Egg Protein Tropisk
• 50 g kokosolja
• 50 g fiberhavregryn
• 50 g äggvita
• 1 dl vatten
• 2 tsk bakpulver
Protein Spread White Chocolate
Näringsvärdeper bakelse utan spread
Energi85,4 kcal
Protein7,6 g
Kolhydrater2,5 g
Fett5 g

Gör så här:

Mixa alla ingredienser i en bunke och häll sedan upp smeten i muffinsformar.
Grädda i mitten av ugnen 15-20 minuter, 150 grader.
Bre över önskad mängd av Protein Spred på bakelsen och toppa med valfria bär eller annan garnering.

INGREDIENSER

 
Ärt- & havreprotein
 
Core Egg Protein
 
Virgin Kokosolja
 
Protein Spread
 
Bakpulver

Tips! Gillar du hellre smaken av krämig hasselnötskräm kan du byta ut spreaden till Protein Spread Hazelnut.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej