Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Somriga proteinbakelser

På sommaren kan det lätt slinka ner en eller annan bakelse till eftermiddagsfikan - här har vi gjort en somrig bakelse fylld med protein och nyttiga godsaker. Är dom små får man ta två! 

Goda somriga bakelser fyllda med protein och godsaker

Ingredienser 12 st
• 2 skopor (56 g) Core Ärt- och Havreprotein Vanilj
• 2 skopor (54 g) Core Egg Protein Tropisk
• 50 g kokosolja
• 50 g fiberhavregryn
• 50 g äggvita
• 1 dl vatten
• 2 tsk bakpulver
Protein Spread White Chocolate
Näringsvärdeper bakelse utan spread
Energi85,4 kcal
Protein7,6 g
Kolhydrater2,5 g
Fett5 g

Gör så här:

Mixa alla ingredienser i en bunke och häll sedan upp smeten i muffinsformar.
Grädda i mitten av ugnen 15-20 minuter, 150 grader.
Bre över önskad mängd av Protein Spred på bakelsen och toppa med valfria bär eller annan garnering.

INGREDIENSER

 
Core Egg Protein
 
Virgin Kokosolja
 
Core Protein Spread
 
Bakpulver

Tips! Gillar du hellre smaken av krämig hasselnötskräm kan du byta ut spreaden till Protein Spread Hazelnut.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Proteinmuffins med mandel och proteinbar-gömma

Proteinmuffins med mandel och proteinbar-gömma

Baka dessa proteinrika muffinsar med en smarrig proteinbar-gömma!
  Matiga proteinmuffins med fetaost

Matiga proteinmuffins med fetaost

Matiga muffins perfekt för picknicken - proteinrika med mumsig fetaost!
  Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning

Recept: Proteinrika muffins med chokladfyllning

Muffins på Core Protein Pancakes med en klick Protein Spread Hazelnut i mitten.
  Protein chokladmuffins med mandelfyllning

Protein chokladmuffins med mandelfyllning

Chokladmuffins fullproppade med protein - inget tillsatt socker eller gluten.
  Recept: Proteinbollar med keso

Recept: Proteinbollar med keso

Proteinbollar i smak av jordgubb med enbart tre ingredienser.
  Vegansk matjesill

Vegansk matjesill

En variant av matjesill på veganskt vis med tofu eller aubergine.
  Vegansk Senapssill

Vegansk Senapssill

Senapssill i vegansk variant med aubergine och klassisk 1-2-3-lag.
  Stor guide: Att äta glutenfritt

Stor guide: Att äta glutenfritt

Här kan du läsa om gluten, den glutenfria dieten och om glutenintolerans.
  BCAA-isglass med hallon

BCAA-isglass med hallon

Sommarens enklaste recept - isglass med BCAA. Med smak av Hallonskepp.