Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Sarah Knutsson - styrkelyft

Sarah Knutsson kombinerar sitt 8 till 17-liv med en stor passion för träning och styrkelyft, en sport hon upptäckte efter studenten. Hon hittar träningsglädje i varje ögonblick – lär känna vår ambassadör här!

Bild på ambassadören Sara Knutsson.Sarah har en stor passion för styrkelyft.

Vem är Sarah Knutsson?

Sarah Knutsson är en styrkelyftare och troligen den av våra ambassadörer som bor längst söderut i Sverige. Hon är nyligen utexaminerad från Malmö Universitet, och lever nu det klassiska 8 till 17-livet med sin sambo, sina katter och mycket träning. Hon började sin träning med ridsport, men i samband med att hon tog studenten upptäckte hon kärleken till gymmet och styrketräning, vilket ledde henne till styrkelyft. Hon gjorde sin tävlingsdebut i mars 2023.

Mitt mål är att jag vill fortsätta träna och tävla på nationell nivå.

Sarahs typiska träningsvecka

Just nu tränar Sarah fyra styrkepass i veckan, men ibland smyger hon in ett hybrid/konditionspass, något som hon planerar utan att coachen vet om.

Sarahs bästa motivationstips

- Romantisera vardagen! Jag tänker att min plan är ju ändå att jag ska ha en aktiv livsstil för resten av mitt liv och vardagen är inte alltid så fancy! Men snygga träningskläder, smarriga kosttillskott och härliga människor i min närhet är de tre sakerna som tar mig till gymmet en regnig onsdag i november!

Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott

- Utöver det grymma ambassadörsgänget och personalen på Svenskt Kosttillskott, så känner jag mig tacksam över att få representera ett varumärke med genuint bra produkter och värderingar.

Sarahs favoriter

Core Casein i smak Chokladdröm: det är precis som sitt namn, en riktig dröm!

Core PWO Zero i smaken Pink Lemonade: ger mig riktigt bra prestationshöjande effekt men kan också drickas bara för att det är så sjukt gott!

Core Protein Pancakes American Style: så otroligt enkel och god måltid, dessutom fullsmockad med protein!

Sarahs sport

Styrkelyft

Stoltast över i karriären

- Jag är mest stolt över att jag alltid fortsatt göra min grej; det jag tycker är kul och brinner för, trots att jag hållit på med lite udda sporter, haha!

Fun fact

- Jag håller gruppträningspass på Nordic Wellness i konceptet CrossCage, vilket kan chocka många då det ligger en bit ifrån min egen träningsstil.

Instagram & TikTok

@sarahmuskelknuttsson

Saras favoriter

 
Core Casein
 
Core PWO Zero
 
American Pancakes

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Träna ben: basövningar

Träna ben: basövningar

Bröst, biceps och lite mage men glöm inte benen!
 
Maxim Uebel - Styrkelyft

Maxim Uebel - Styrkelyft

Lär känna vår ambassadör Maxim Uebel som tävlar inom styrkelyft & bänkpress!
 
Ryckböj (overhead squats)

Ryckböj (overhead squats)

Overhead squats är en variant av knäböj som utmanar både rörlighet och styrka.
 
Ellen Åkesson - Allroundatlet

Ellen Åkesson - Allroundatlet

Ellen Åkesson är en mångsysslare inom träning, lär känn henne här!
 
Träningsglädje och inspiration med Ellen B. Åkesson

Träningsglädje och inspiration med Ellen B. Åkesson

Få inspiration och motivation till träning av allroundkvinnan Ellen B. Åkesson!
 
Överstöt (push jerk)

Överstöt (push jerk)

En bra övning för att nöta in den sista delen av en stöt.
 
Mathias Guss - Allroundatlet

Mathias Guss - Allroundatlet

Mathias Guss har flera sporter i bagaget, lär känna honom!
 
Bänkpress (bench press)

Bänkpress (bench press)

Bänkpress är en basövning som tränar bröstmuskulaturen.
 
Marklyft (deadlift)

Marklyft (deadlift)

Marklyft är en omtyckt basövning som tränar ben och rygg.
 
Så bygger du en allsidig fysik

Så bygger du en allsidig fysik

Stark, snabb och smidig. Hur kan du utveckla alla de här områdena samtidigt?
 
Stor guide: Grunden inom CrossFit

Stor guide: Grunden inom CrossFit

Peter Bláha hjälper dig att förstå grunderna i CrossFit.
 
Träna rätt och undvik skador

Träna rätt och undvik skador

Peter tipsar - Så undviker skador och går ner i vikt med rätt kost och träning.