Recept: Superdryck med hampa och rödbeta

Rödbetsdryck med hampa

Detta kommer bli din nya bästa vän bland drycker. Den udda men underbart goda kombinationen av frukt och grönt fulländas med en boost av hampaprotein. Drick efter träning för att få i dig muskelbyggande protein eller drick som ett mättande mellanmål.

Ingredienser till 1 glas
30 g hampaprotein 1/2 banan 1 grönt äpple 1 dl hackad rödbeta 1 selleristjälk 1 näve spenat 2 cm ingefära 1 msk limesaft 2 dl vatten

Gör så här:

Steg ett är att skala och hacka rödbetan. Använder du råsaftscentrifug så stoppar du som steg två ner samtliga frukter och grönsaker i centrifugen. När din juice är klar häller du den i en shaker, blandar i hampaproteinet och skakar tills pulvret blandats.

Har du inte en råsaftscentrifug hemma kan du helt enkelt bara dela de stora frukterna i mindre bitar och sen placera samtliga ingredienser i en skål och mixa med stavmixer. Servera väl kyld med ett par isbitar!

Ingredienser

Hampaprotein EKO

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Naturligt protein i kosten: Hampaprotein

Naturligt protein i kosten: Hampaprotein

Hampa är en fullvärdig vegetabilisk proteinkälla, fri från laktos och gluten.

Recept: Hampaproteinbar

Recept: Hampaproteinbar

Rawfood proteinbar med hampaprotein. RAW, vegan, laktos- och glutenfritt!

Rödbeta: Så påverkar den din uthållighet

Rödbeta: Så påverkar den din uthållighet

Rödbetor är fulla av nitrater, gynnsamt för dig som tränar uthållighetssport.

Recept: Juliga hampaköttbullar

Recept: Juliga hampaköttbullar

Köttbullar fyllda med protein, kostfiber och omega - 3.

Recept: Hampapesto

Recept: Hampapesto

Hampafröna ersätter parmesanosten i peston om du vill göra den 100% vegan.

Stor guide: Naturliga proteintillskott

Stor guide: Naturliga proteintillskott

Den som inte kan äta protein från mjölk har flera tillskott att välja bland.

Recept: Julig chia- och hampafrö musli

Recept: Julig chia- och hampafrö musli

Denna müsliblandning kommer kickstarta dina dagar!

Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein

Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein

Laktosintoleranta har flera potenta proteinsorter att välja bland.

Recept: Carbonara med hampaspagetti

Recept: Carbonara med hampaspagetti

En sundare carbonara med kalkonbacon och hampaspagetti!

Recept: Raw frukostgröt

Recept: Raw frukostgröt

Ät en mättande och nyttig raw frukost med paranötter, hampa och chia.

Recept: Vitaminkick-smoothie

Recept: Vitaminkick-smoothie

Blanda enkelt en nyttig smoothie med hampaprotein, nyponpulver och chiafrön.

Kom igång med din detox

Kom igång med din detox

Här får du förslag på middagar och mellanmål att äta under en detox.

Recept: Proteinrik brownie-cheesecake

Recept: Proteinrik brownie-cheesecake

Nyttiga brownies med cheesecakekräm som får det att vattnas i munnen.

Nötigt godis med cacaonibs

Nötigt godis med cacaonibs

Nötiga godbitar med hampachoklad, kola, cacaonibs och nötter.

Recept: Proteinrik risotto

Recept: Proteinrik risotto

En enkel och mättande risotto med högt proteininnehåll och toner av rosmarin.

Recept: Proteinrik blåbärssmoothie

Recept: Proteinrik blåbärssmoothie

En läskande smoothie med protein och chiafrön.

Så fungerar detox med juice

Så fungerar detox med juice

Lär dig hur du renar kroppen med hjälp av färskpressade juicer.

Recept: Raw Macabollar

Recept: Raw Macabollar

Dessa välsmakande macabollar är framtagna för dig om behöver en riktigt kick!

Träningsschema för 2 dagar i veckan

Träningsschema för 2 dagar i veckan

Kom igång! Träningsprogram för 2 dagar i veckan.

Recept: Nyttig rödbetssallad

Recept: Nyttig rödbetssallad

Ett nyttigare, men lika gott, recept på klassisk rödbetssallad.

▲