0 produkter
0 kr
Recept: Superdryck med hampa och rödbeta
Detta kommer bli din nya bästa vän bland drycker. Den udda men underbart goda kombinationen av frukt och grönt fulländas med en boost av hampaprotein. Drick efter träning för att få i dig muskelbyggande protein eller drick som ett mättande mellanmål.
Ingredienser till 1 glas | |
| 30 g hampaprotein 1/2 banan 1 grönt äpple 1 dl hackad rödbeta 1 selleristjälk 1 näve spenat 2 cm ingefära 1 msk limesaft 2 dl vatten |
Gör så här:
Steg ett är att skala och hacka rödbetan. Använder du råsaftscentrifug så stoppar du som steg två ner samtliga frukter och grönsaker i centrifugen. När din juice är klar häller du den i en shaker, blandar i hampaproteinet och skakar tills pulvret blandats.
Har du inte en råsaftscentrifug hemma kan du helt enkelt bara dela de stora frukterna i mindre bitar och sen placera samtliga ingredienser i en skål och mixa med stavmixer. Servera väl kyld med ett par isbitar!
Läs också
Naturligt protein i kosten: Hampaprotein
Hampa är en fullvärdig vegetabilisk proteinkälla, fri från laktos och gluten.
Rödbeta: Så påverkar den din uthållighet
Rödbetor är fulla av nitrater, gynnsamt för dig som tränar uthållighetssport.
Stor guide: Naturliga proteintillskott
Den som inte kan äta protein från mjölk har flera tillskott att välja bland.
