0 produkter
0 kr
Recept: Björnbärssmoothie
_395x255.jpg "Krämig björnbärssmoothie.")
Björnbär är ett av de bären som innehåller flest antioxidanter. De innehåller dessutom C-vitamin, E-vitamin, betakaroten och mycket kalium som har skyddande egenskaper mot cancer och hjärt- kärlsjukdomar. Kärnorna i björnbär är lika nyttiga som fruktköttet då de innehåller omega-3-fettsyran alfa-linolensyra.
Dragon verkar bland annat aptitökande, matsmältningsbefrämjande och kramplösande. Den är dessutom lätt antiseptisk.
Ingredienser till 5 dl | Näringsinnehåll | ||||||||
| 100g frusna björnbär 50g skyr 40g, 1 skopa naturellprotein 10g färsk ingefära 4 blad dragon 1/2 tsk stevia socker 1/2 tsk guarkärnmjöl 2 dl vatten |
|
Gör så här:
Kör allt i en blender i en 1 minut, häll upp i ett glas och drick.
Läs också
Träningsupplägg - 5 dagar i veckan
Lägger du 5 dagar i veckan på träning så avgör upplägget resultatet
Träningsupplägg - 3 dagar i veckan
Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.
Allt du vill veta om vassleprotein
I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
Träningsschema: 4 träningspass i veckan
Komplett träningsupplägg för dig som tränar 4 dagar i veckan.
Guide: Protein för träning
Varför är protein så viktigt för träningsresultaten? Svaret finner du här.
Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein
Laktosintoleranta har flera potenta proteinsorter att välja bland.
Så fungerar aminosyran L-arginin
Aminosyran L-arginin används både för prestation vid träning och sexuell lust.
