Elias Kenneryd - Styrkelyft

Elias Kenneryd tävlar i styrkelyft och studerar till läkare. Läs mer om vår ambassadör!

Elias Kenneryd tävlar i styrkelyft.

Vem är Elias Kenneryd?

Möt Elias Kenneryd, en 25-årig styrkelyftare med passion för hälsa och styrka. Just nu studerar han till läkare i Linköping samtidigt som han tävlar i styrkelyft i 120kg-klassen. Han började med styrketräning 2016 och fördjupade sig i styrkelyft under pandemin 2020. Sin första tävling deltog han i år 2022.

Innan han började med styrkelyft fokuserade Elias på brottning i grekisk-romersk stil. Brottningsresan började redan vid sex års ålder och han skördade framgångar med tre SM-guld och två SM-silver på junior- och ungdomsnivå. Han avslutade brottningskarriären med ett år av tungviktsbrottning i USA.

Elias stora mål är att slå det svenska totalrekordet i 120kg-klassen, och att representera Sverige på EM och VM i styrkelyft – och kanske till och med ta en medalj.

Elias typiska träningsvecka

Elias tränar fem dagar i veckan. Upplägget är ofta: måndag – knäböj, tisdag – bänkpress, onsdag – prehab, torsdag – bänkpress och knäböj, lördag – marklyft. Varje pass tar 1,5-2,5 timmar.

Elias 3 bästa motivationstips

1. Varje gång du inte gör ditt bästa så är det någon annan som faktiskt gör det och som då blir bättre än du – det innebär att du måste kriga för att ligga på topp!
2. Skapa vanor, ha samma träningstid, samma dagar varje vecka och se till att det blir en vana.
3. Sätt både låga och höga mål. De låga för att du ska känna att du kommer framåt med träningen och de höga för att du ska sikta mot stjärnorna för att pusha dig själv!

Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott?

– Att man står bakom ett företag som fokuserar på kvalitet och rena produkter. Man vet att det man får i sig har kvalitet och inte innehåller några ämnen som det inte bör!