Astrid Edvardsson - Strykelyft

Astrid har en stark passion för styrkelyft och har tävlat sedan 2018. Med flera medaljer från både svenska och internationella mästerskap inspirerar hon till att hitta glädje i träningen och våga utvecklas över tid. Lär känna vår ambassadör!

Astrid tävlar i styrkelyft och har flera medaljer från olika mästerskap.

Vem är Astrid?

Astrid är 23 år gammal och bor i Stockholm, där hon kombinerar livet som elitidrottare med studier i kriminologi och jobb inom service. Träning har varit en stor del av hennes liv sedan barndomen då hon tränade artistisk gymnastik under många år, och även ägnade sig åt ridning en period. Intresset för styrketräning växte med tiden och sedan 2018 satsar hon fullt ut på styrkelyft. Under sin karriär har Astrid tagit flera SM-guld som ungdom, junior och senior, samt medaljer på både nordiska mästerskap, EM och VM.

Astrids typiska träningsvecka

Astrid tränar fem dagar i veckan med fokus på styrkelyftets tre moment – knäböj, bänkpress och marklyft.

Måndag: bänk
Tisdag: böj
Onsdag: bänk
Torsdag: mark och bänk
Fredag: vila
Lördag: böj, bänk och mark
Söndag: vila

Astrids 3 bästa motivationstips

1. Träna det du tycker är roligt! Det som är “optimalt” kan ta bort glädjen.
2. Man måste inte vara bäst direkt när man börjar, allt tar tid.
3. Även i en individuell sport finns det ofta som ett lag bakom allt, att omge sig med kompisar under träning och tävling gör vinsterna roligare och förlusterna lättare.

Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott

- Fotograferingarna där man får träffa de andra har varit väldigt roliga, det har också varit väldigt kul att få vara med och representera Svenskt Kosttillskott på olika event!

Astrids favoriter

 

Whey Protein

 

Core Creatine